Ginkgo príprava a dávkovanie
Ginkgo list je k dispozícii v čaju, tinktúry, extrakty, a kapsule. Ginkgo listy, však obsahujú toxické látky nazývané alkylfenoly. To je najlepšie, aby sa ginkgo v kapsuliach, ktoré sú štandardizované pre ich obsah flavonoidov, pretože výrobcovia odstráňte alkylfenoly počas procesu normalizácie.
unstandardized formy často spôsobiť bolesti hlavy a gastrointestinálne ťažkosti. Pozrite sa na kapsuly s 24 percentami flavonoidu obsahu. Ak chcete získať rovnaké výhody pripisované štandardizovaných ginkgo kapsuly, mali by ste konzumovať veľké množstvo tinktúry, čaju, alebo prášku. Tieto množstvá by sa namiesto vás väčšie riziko vedľajších účinkov, ako sú napríklad vážne bolesti hlavy a gastrointestinálne ťažkosti. Väčšina štúdií používa 120 mg na deň v 24-percent extraktu, aj keď niektoré štúdie použiť až do 240 mg. Dva 60 mg kapsule denne alebo tri 40 mg kapsuly denne je dosť pre väčšinu ľudí.
Ginkgo Bezpečnostné opatrenia a varovania
Pre väčšinu ľudí, ginkgo je považované za bezpečné v odporúčaných dávkach. Ak máte strata pamäti, depresie, alebo symptómy aterosklerózy, mali by ste vidieť lekára pre diagnostiku a liečbu pred začatím ginkgo doplnok, pretože to môžu byť príznaky závažných zdravotných stavov. Pacienti s diagnózou benígna senility môžu bezpečne brať ginkgo.
Ak ste prekonali mozgovú príhodu alebo myslíte, že ste náchylní k nim, neužívajte ginkgo bez súhlasu svojho lekára. Hoci to riedi krv, ktoré by mohli byť prospešné pre jeden druh mŕtvice, ale tiež zvyšuje cirkuláciu do mozgu, ktoré by mohli podporovať iný druh.
Nežiaduce účinky Ginkgo
Ginkgo podporuje cirkuláciu v hlave a prípadne by mohli zhoršiť kongestívne bolesti hlavy na tých, ktorí sú náchylní k nim. Vzhľadom k tomu, ginkgo inhibuje krvných doštičiek od skupiny, môže to spôsobiť problémy pre ľudí s poruchami alebo znižujúcimi zrážanlivosť krvi tých, ktorí sa na riedenie krvi lieky. Veľké množstvo ginkgo môže spôsobiť podráždenosť, nepokoj, hnačka a nevoľnosť a zvracanie
Ak sa chcete dozvedieť viac o liečbe bežných zdravotných stavov doma, skúste nasledujúce odkazy :.
