Keď ju dôjde na uskutočňovanie energetickej terapie na vlastnú päsť, existuje niekoľko metód, ktoré môžete skúsiť. Populárne jeden je qigong. Preložené z čínštiny, qigong znamená dosiahnuť energie prostredníctvom cvičil zručnosť. Bojové umenia, ako je tai chi a kung-fu sú populárne spôsoby, ako dosiahnuť tento cieľ. Držanie tela, dýchanie a pohyb sú nevyhnutné k tejto praxe energetickej terapie.
Indický prax známa ako kundalini, si kladie za cieľ uvoľniť nevyužitú zásobáreň energie v tele. V hinduistickej, kundalini je popisovaný ako stočený had, ktorý sa prebudil. Praktici tejto terapie, že môžete prebudiť svoj vlastný metaforický hada od podieľanie sa na určitých typoch intenzívny, meditatívne jogy. Ak chcete preskúmať túto energiu terapiu, vlak s jogín, ktorý je oboznámený s praxou Kundalini.
Samozrejme, existuje viac bezstarostný druhov energie terapie, taky. Terapeutický dotyk a reiki obaja zahŕňajú majúci čin tretej strany ako sprostredkovateľ pre qi. Reiki je budhistický praxe, a liečebný dotyk je podobný, viac-Westernized terapia. Oba zahŕňajú vlastniacich kvalifikovaný terapeut (terapeutický dotyk) alebo duchovné liečiteľ (reiki) kanála a riadiť tok čchi v celom tele. Tieto terapie nie sú vždy praktické. Často, bude lekár vznášať svoje ruky nad vami, vodiace qi celej energetických polí vášho tela.
Všetky typy energie terapia sa vzájomne dopĺňajú a nemali by byť považované za výhradné liečby akýchkoľvek podmienok. Pred začatím fyzicky náročnejšie postupy, ako je Kundalini, poraďte sa so svojím lekárom. Mali by ste sa tiež uistiť, vaša poisťovňa kryje energetickú terapiu. Poisťovatelia sa líšia v typoch náhradnej starostlivosti budú uhradiť. 
[1] [2]