Rastlinné Recepty: Pozrite sa na recepty, ktoré sú vybavené repu a inej zeleniny
Ako sa pripraviť Beets :. Naučte sa pripravovať a variť repu
zeleninové záhrady :. Grow plné úrodu veľkých zeleniny v tomto roku. .
Zdravie Výhody repy
Řepy sú skutočne pochúťka - lahodne výdatné a uspokojujúce zeleniny, ktorá je bohatá , živín a prirodzene nízky obsah kalórií a tuku Microton Zdravie Výhody BeetsBeets obsahujú obrovské množstvo vlákniny - pol rozpustnú a napoly nerozpustné. Oba typy hrajú úlohu v boji proti tuku. Tieto farebné koreňová zelenina obsahujú silné nutričné látky, ktoré pomáhajú chrániť pred ochorením srdca, vrodené chyby a niektorých druhov rakoviny, predovšetkým rakoviny hrubého čreva.
Repa urobiť chutné a zdravé prírastok do vašej strave.
Repa sú zvlášť bohaté na kyseliny listovej, vápnika a železa. Konzumácia dostatočné množstvo kyseliny listovej počas reprodukčného veku rokov je nutnosťou pre ženy; nedostatok v tejto kritickej živiny je spájaná s neurálnej trubice vrodených chýb. Ale to dôležitý vitamín má zásadný význam pre celoživotné zdravie pre mužov, ženy a deti, pretože dlhodobé nedostatky boli spojené s ochorením srdca a rakoviny krčka maternice, too.Nutritional hodnoty čerstvé a varené BeetsServing Veľkosť: 2 Červená repa (2 " priemere každý ) Kalórie 88 Fat < 1 g Nasýtené tuky 0 g Cholesterol 0 mg Sacharidy 20 g Bielkoviny 3 g Vláknina 4 g Sodík 154 mg Kyselina listová 160 mikrogramov Horčík 46 mg Mangán < 1 mg Draslík 610 mg karotenoidy dvadsaťjeden microgramsWant viac informácií o repy ? Vyskúšajte:
Rastlinné Recepty: Nájdite chutné recepty, ktoré sú vybavené repu
výživa :. Zistite, ako repy zapadá do vášho celkového výživy plány
zeleninové záhrady :. Grow plné úrodu veľkých zeleniny tento rok
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie a
