To, čo predstavuje zdravú spaním? Kliknutím na tlačidlo dopredu, aby sa dozvedeli o iný limit doplnenie je potrebné ešte
. 6: Zdravá Bedtime
Vaša doplnenie pravdepodobne chce cítiť viac vyrástla zdržiavaním sa neskôr, ale nedostatok spánku môže poškodiť jej zdravie a školské výkon. Doplnenie žiť v okamihu, a nie sú plne schopní oceniť, aké dôsledky zostať až príliš neskoro bude, ako je zaspávanie v triede ďalší deň.
Nechať doplnenie zostať až o niečo neskôr víkendy a počas letnej prestávky nebude robiť žiadnu škodu, ale majte na pamäti, že zatiaľ čo dospelí potrebujú asi osem hodín spánku a dospievajúci potrebujú asi deväť hodín, priemerná doplnenie musí bližšie k 10. spánková deprivácia môže viesť k zmenám nálady, bezproblémové vstávať v dopoludňajších hodinách, a dokonca aj učenia a problémy pozornosti. A vieme, že budete mať dosť na tanieri už zvyšovanie doplnenie bez toho, aby to všetko.
Ak vaše dieťa je naozaj túži vyskúšať neskoršie spaním, tlačiť jeho spaním späť pol hodiny na skúšku, pričom pochopenie, že ho zmení späť, ak sa ukáže známky príliš málo spánku. On si môže myslieť, že ste bol " lame, " ale to je o jeho zdravie a pohodu. (Neočakávajte, že mu pochopiť, že aj keď.)
V prípade obmedzenia rozšíriť na vašej doplnenie priatelia? Budeme zvažovať tento jeden ďalší
. 5: Chystáte sa von s priateľmi
Vaša doplnenie je vo veku, kedy je jej ťažisko sa presúva z rodiny priateľov. Najskôr vám povedal, " Ty to nechápeš &Quote !; To je úplne normálne pre dieťa, ktoré sa snažia prísť na to, kde sa hodí na svete. Je to prirodzená vec, ale to neznamená, že rodičia by mali mať prístup hands-off na priateľstva ich doplnenie je.
je možné chrániť doplnenie zároveň umožňuj