7. Break It Down
Prelomiť veľké projekty a nepríjemných úloh na menšie. šmykové položky môže byť skvelý stresu. Je to ľahké cítiť zavalení, keď máte šesť hlavných záväzky týčiace sa. Vaším cieľom by malo byť, aby sa každý projekt a rozdeliť ho na zvládnuteľné komponentov. Potom vybrať tie, ktoré môžete urobiť dnes - a vlastne robiť, je
Jedným z bonusov tohto prístupu je, že môžete odmeniť pre dosiahnutie pokroku .. Dosiahnutie malý krok je potešujúce a pomáha udržať vašu morálku v priebehu hlavnej podnik.
Breaking úlohy do krokoch je dôležité, keď ste konfrontovaný s fuška budete nenávidieť, ale je potrebné, aby si urobil. Môžete bojovať svoju tendenciu odkladať tým, že dieťa krok - Venujte 10 minút pre neho, napríklad. Týmto spôsobom ste sa aspoň urobil štart, a môžete nájsť sami pokračovať na to dokončiť.
Tento postup sa netýka len v práci. Cieľ ako " zlepší svoj vzťah s mojím bratom " je vágne a nepravdepodobné, že by priniesť výsledky. &Quot; Dostaneme spolu pick-up basketbal v sobotu, " na druhej strane, je niečo, čo si môžete dať na svoj rozvrh a dosiahnuť.
6. Block ten čas
ste nastavili priority, rozbité váš projekt do úloh, čo teraz? Vyňatie pôdy z produkcie čas to urobiť. Príliš často, vložíme položku na našom zozname úloh, nepodarí dostať sa k tomu, a presunúť ju do zoznamu zajtrajšie. Prečo? Stretnutie, prerušenia, telefonáty, kríza, ďalšie prerušenie.
Neustále radenie rýchlostných stupňov vážne znižuje produktivitu, a to najmä pre úlohy, ktoré si vyžadujú vytváranie nových nápadov. Musíte získať kontrolu nad svojím časom vytvorením špecializovaných blokov, ktoré môžete venovať konkrétnu úlohu.
Začnite tým, že doslova kreslenie čiary okolo blokov času v kalendári. Turn je do stretnutia s seba. Uschovajte si tieto udalosti, ako verne vy, ako akýkoľvek iný.
Táto doba by nemala byť kratšia ako 15 minút, alebo viac ako hodinu. Ak môžete, ustúpiť od rozptýlenie - možno do konferenčnej miestnosti. Neberte telefónne hovory. Sadnite si s cieľom v mysli a pracovať vytrvalo k nemu
5. Viac vecí naraz múdro
Multitasking ". Znamená, že sa zameriavame na dve veci naraz, " psychiater a autor Edward Hallowell povedal v článku v konaní To
