Ako môžete ovplyvniť dospelé deti výživa?
Rodičovstvo, nemusí nutne mať jednoduchšie len preto, že vaše deti sú pestované. V niektorých ohľadoch je stále ťažšie. Keď deti sú mladí, máte väčšiu kontrolu nad tým, čo sa deje doma, a vy môžete povedať im, čo majú robiť. Môžete nastaviť pravidlá. Ale keď oni sú v ich ranom 20s, nemôžete len šéf je okolo.
To znamená, že ak máte obavy o vašich pestuje stravovacích návykov detí, nemožno jednoducho objednať správne jesť alebo iného.
Každá situácia je iná, samozrejme. Možno budete mať skvelý vzťah so svojimi deťmi. Mohli by sa usilovať o vašu radu o tom, čo jesť, kde kúpiť a ako ju pripraviť. Možno, že vaše novo dospelé deti uvedomia, že sú v kľúčovom období v živote, a potrebujú vašu pomoc. Koniec koncov, oni sú už nie pestovanie chlapci a dievčatá. Ak sa spotrebujú rovnaké množstvo a druhy potravín teraz, oni robili, keď oni boli fyzicky aktívny dospievajúci, môžu pribúdajú na váhe. A ako mladí dospelí, sú to ešte len začína tvoriť ich vlastné zvyky a spôsoby, ako robiť veci. Je to tak oveľa lepšie pre ľudí v ich ranom 20s vytvoriť zdravé návyky, než je pokúsiť sa niečo zmeniť 15 alebo 20 rokov nadol na ceste.
Ak sa vaše dieťa si uvedomuje, to všetko, počítať svoje požehnanie a zdieľať všetko, čo vás môže o zdravú výživu s ním alebo s ňou.
Ale ak ste ako väčšina ľudí, a vaše mladý dospelý dieťa nie je túži za vašu radu, budete musieť byť viac kreatívni. . Pokračujte v čítaní pre niektoré nápady
ideálny a reálny
Tu je ideálna: Vy ste učil svoje dieťa o správnej výživy takmer od chvíle, keď on alebo ona sa narodila. Tie učil príkladom tým, že slúži a jesť dobré, zdravé potraviny: veľa čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných, ľahko na tuky a sodík, domáci skôr než spracovaných potravín. Vyhnúť ste nezdravé potraviny a sladké nápoje. Vaše dieťa pravidelne sa pripojil za rodinné jedlo, pomáhal variť, a vyrástol pochopenie správnej výživy a prečo je to dôležité.
Bohužiaľ, mnoho z nás nedosiahne ideálu. Možno ste nerozumel, rovnako ako by ste mali mať o výžive vo vašich prvých rokoch ako rodičia. Možno, že ste sa naučili v poslednej dobe, možno z nutnosti.
Na druhú stranu, možno ste vedel, že lepšie, ale realita prekážal. Niekedy si našiel sám seba zastavenie na fast-food reštaurácie na ceste domov z futbalových hier, priniesť domov vytiahnuť potraviny alebo mrazené pizze, hádzanie dohromady jedlá
[1] 