Ako sa vysporiadať s testovacím-pričom úzkosť vaše dieťa je?
dospievajúci zažiť veľký tlak a úzkosti počas dospievania , Skúšobné úzkosť je intenzívna forma trému, ktorá zasahuje schopnosť jedinca sústrediť pričom test. Teens s test úzkosť starať o zabúdania materiál alebo robiť zle na skúšku, a oni môžu stať zdôraznil, do tej miery, vymazávania a strácajú koncentráciu a zameranie. Úzkosť je odozva tela na stres, a to môže mať telesné príznaky, a tiež, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť a potenie. Tieto fyzické príznaky môžu spôsobiť ďalšie stres, nedostatok chuti do jedla a ťažkosti s dýchaním. Je veľmi ťažké prelomiť tento cyklus úzkosti, pretože všetky negatívne myšlienky sa budete cítiť horšie a robiť to viac pravdepodobné, že nebudete robiť dobre na skúšky.
mladiství, ktorí sú perfekcionisti dať seba pod veľkým tlaku, aj keď sú vynikajúce študenti, a často trpia test úzkosť. Študenti, ktorí neštudovali, ale chcú robiť dobre môže tiež trpieť textového úzkosťou, ako sa cíti tlak, aby fungovali. Rodičia môžu pomôcť svojim dospievajúci uznaním príznaky úzkosti. Teens by mohol prejsť záchvaty paniky, záchvaty plaču a zmeny nálad, ale aj pesimizmus ohľadom ich možnostiach vo úspech v skúšky. Ak chcete pomôcť dospievajúci cez stresových situáciách, počúvať a rozumieť. Pomôžte im riadiť svoj čas, uistite sa, že jesť zdravo a dobre spať, a povzbudiť ich, aby sa podelili o svoje obavy, bez toho aby sa zameraním alebo obydlia na ne moc. Zúčastnené rodičia môžu pomôcť ich dospievajúce stanoviť reálne ciele. Uznať úsilie vaše dieťa robí, a nie pridať do stresu tým, tlačiť alebo vyjadrením sklamanie vo úspechy. Majte pozitívny postoj, pomôže vaše dieťa relaxovať, a vždy ponúknuť svoje ubezpečenie a podporu
spustení Video TLC :. Štúdia o Teenage mozgu