. 4: ukončiť pracovný deň |
Tak, ako vykonať prechod medzi hard-pracovné zamestnanec a zábavy -loving dospelých? No, to začne, keď ste ešte v práci. Udržujte zoznam toho, čo máte v spise a aktualizovať ho na konci každého dňa. Trvať niekoľko minút, aby preskúmali a relaxovať, ísť cez všetko, čo ste vykonal, a vzhľadom k všetko, čo ešte zostáva pre vás urobiť. Byť organizovaný môže pomôcť riešiť všetky neodbytná pocity, ktoré ste opustili niektoré úlohy vzali späť, čo môže palivo, tie impulzy kontrolovať až na veci, akonáhle sa dostanete domov.
Potom počas dochádzanie, upokoj sa. Iste, je to lákavé začať kričí na človeka, ktorý vás oddelil, alebo vztekat sa na ženu, hlasno hovorí o jej mobilný telefón v metre, ale to nie je najlepší spôsob, ako vstúpiť do vášho večer. Skúste rušenie nejakú hudbu, namáčanie v niektorých správach alebo čítanie strhujúce knihu dostať svoju myseľ mimo deň a akékoľvek nepríjemnosti spojené s cestu domov.
Keď sa dostanete domov, budete mať menej pokušenie dostať update na to, čo sa deje v kancelárii, a je pripravený realizovať svoj budúci pracovný-vzpierať tip
. 3: Prechod do mi čas
Tento tip prichádza do hry, keď prídete domov. Odvrátiť myšlienky okamžite vytiahol tie súbory, ktoré potrebujete, aby triediť, alebo dokumenty, ktoré potrebujete na podpis, a plánovať činnosť vziať si iné myšlienky. Máte psa? Je pravdepodobné, že to nebude vadiť, pekné, dlhú prechádzku, miesto krátkeho len postarať sa o podnikanie.
Takže dať na niektoré pohodlných šiat a krach von vodítko. Ak ste pes-menej, zvážte mieri do posilňovne, roztápaní gril alebo jednoducho brať to s nadhľadom. Cieľom je, aby si život a prestať pracovať ako šialenec. Takže vybrať hobby, či už je to bocce loptu, alebo basketbal, a bavte sa! Môžete si tiež dátum večera, zamierte do kina, hojdačke u obchodaku - Či už plave svoju loď
Teraz, že slovo ". Voľný čas " zadal svoj denný lexikón, možno si všimnete, že váš pracovný deň je trochu viac hektická než predtým. Ale to je v poriadku, sme sa dostať do toho na ďalšej strane
. 2: nájsť rovnováhu
Hľadanie seba trochu rušné teraz, že ste prestal nechal práce pazúr cestu do svojom voľnom čase? To sa dalo očakávať, a to, čo musíte urob
