Summertime Ovocie Medley

Summertime Ovocie Medley YIELD Robí 8 porcií

Táto zmes leta šťavnaté ovocie hodil s amaretto oslní svojich hostí. Oni teraz sekúnd tejto nízkokalorické, nízkotučné dezertu.
Zloženie
2 veľké zrelé broskyne, olúpané a nakrájané 2 veľké zrelé nektarinky, nakrájané 1 veľké zrelé mango, olúpané a nakrájame na 1-palcové kusy 1 cup čučoriedky 2 šálky pomarančový džús 1/4 šálky Amaretto alebo
1/2 lyžičky mandľového extraktu 2 lyžice cukru alebo
3 pakety náhrada cukru čerstvá mäta na ozdobu (voliteľne) Príprava:

Kombajny broskyne, nektárinky, mango a čučoriedky vo veľkej mise.
Metla pomarančová šťava, amaretto a cukru v malej miske, kým sa cukor nerozpustí. Zalejeme ovocné zmesi; premiešajte. Marinovať 1 hodinu pri teplote miestnosti, opatrne za občasného miešania. . Zdobíme čerstvou mätou, v prípade potreby
Tento recept sa objaví v: Ovocné dezerty Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/8 celkovej receptu sodný 8 mg Bielkoviny 1 g Vláknina 2 g Sacharidy 24 g Nasýtené tuky <1 g celkový obsah tuku <1 g Kalórie z tuku 2% kalórií 112 DIÉTNY Exchange: Fruit 2