Korenené Apple & Cranberry Compote

Spiced Apple & Cranberry Kompót YIELD Robí 6 porcií
Zloženie
2-1 /2 šálky brusnicovej šťavy koktejl 1 balenie (6 uncí) sušených jabĺk 1/2 šálky (2 unce) sušené brusnice 1/2 šálky Rýn vína alebo jablkový džús 1 /2 šálky medu 2 škorice, rozdelené na dve polovice mrazený jogurt alebo zmrzlina (voliteľné) Ďalšie škorica (voliteľné) Príprava:
pomalý hrniec Smery

Zmiešajte šťavu, jablká, brusnice, víno, med a škorica polovičky v pomalom hrnci. Zakryte a varte na miernom 4 až 5 hodín alebo kým kvapalina sa vstrebáva a ovocie je mäkké.
Odstráňte a zlikvidujte škoricu polovice. Panvová kompót do misiek. Podávajte teplé, pri teplote miestnosti alebo chladené kopčekom mrazené jogurty alebo zmrzliny. . Zdobíme ďalšími kúskami škorice, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví v: Kompót &Fondue Nutričné ​​informácie: Sodík 29 mg bielkoviny <1 g Vláknina 3 g sacharidov, 65 g nasýteného tuku <1 g celkového tuku <1 g kalórií z tuku 3% kalórií 258 DIÉTNY Exchange: Ovocie 4