A to je príklad toho, ako sme sa nie vždy správajú racionálnym spôsobom, a myslím, že jedným z najväčších nepochopenia o peniazoch a krásy a zdravia, všeobecne, je, že si myslíme, že sami seba ako neodmysliteľne racionálne bytosti, a ja mám pre vás novinku: Ak máte mŕtvicu, ktorá vykrojí emocionálne centrum mozgu, môžete už robiť racionálne rozhodnutia. Takže sme naozaj nie je veľmi racionálny typ, a my sme nemali byť racionálne. To nie je zlá vec. Sme držať späť od hrania, a čo naša myseľ nám hovorí, pretože náš inštinkt je obvykle presnejšia.
Existuje veľa potravín, ktoré hrajú obrovskú úlohu tu, ale mrkva nie je jedným z nich. Ak chcete jesť jedlo, ktoré je dobré pre vaše oči, sústrediť sa na luteín obsahujúce potraviny, ktoré sú zelené, listovej zelenine, ako je špenát a brokolica a sú mimoriadne efektívne pre oči.
Pokiaľ ide o zdravie kože tam, je celá zabil užitočných potravín, ale ja som mal asi začať tým, že hovorí o biotín. Biotín je vitamín B. Je to našiel vo vajciach, žĺtky bohužiaľ viac než belochov. Strukoviny, avokádo, sójové bôby a orechy, všetky z nich obsahujú túto B, vitamín biotín, ktorý je tak dôležité. Nie je to len pre pleť, mimochodom, ale aj pre naše nechty a pre naše vlasy, a ak nemáte dostatok biotín vlasy a nechty stávajú krehkými a krehká, a vaša pleť stráca lesk. A tak B vitamíny sú kritické. Losos má produkt v tom, karotenoid, ktorý mu dáva jeho ružovú farbu. Tento karotenoidov zvyšuje elasticitu pokožky, a potom tiež DHE omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú, aby vaša pleť a vlasy vyzerať mladšie a zdravšie.
granátové jablká pomáhajú zahustiť epidermis, a predĺžiť životnosť fibroblastov. To sú bunky, ktoré tvoria kolagén, ktorý robí, že useň, ktorá vás drží pohromade trochu robustnejšie. Môj obľúbený zo všetkého je paradajok. A dôvod, prečo ich majú paradajky lykopén, a my nevieme, či je to lykopén alebo iné faktory paradajky, ale ak budete jesť paradajky ste skutočne dostať opálený menej. A my sme sa dozvedeli, že prostredníctvom série štúdií.
nite a denne znižuje zápal ďasien a čistí 40 percent viac zubov ako kefovanie. Ak nemáte niť, prosím, našetriť peniaze na zubné prácu, ktorú budete potrebovať, alebo srdcovej rehabilitácii, ktorá by mohla byť potrebná, pretože sa vaše srdcový záchvat šance sú oveľa vyššie. T
