Svadobné krása časovej osi: 12 mesiacov, lesklé, zdravé vlasy
so všetkými kriku cez vaše svadobné šaty , nedovoľte, aby vaše svadobné vlasy, že je nápad - ako ženícha živôtik. Tieto veci vziať plánovania. Zľava poslednú chvíľu, jeho boutonniere by mohol byť oranžové tigrie ľalia prestrihol od jeho matky záhrade. Váš ponáhľali domov perm môže vyzerať skunk pruhovaný afro nevesty Frankenstein.
OK, OK, tak sme preháňať. Ale na tom špeciálne deň, akýkoľvek sklamanie sa môže javiť ako katastrofa. Prečo riskovať účes zlyhať, ak lesklé, zdravé vlasy sa tak ľahko mal? Niektoré z tipov, opísaných v týchto stránkach už môžu byť súčasťou vašej krásy režimu. Tí, ktorí nie sú, budete vítajú zámienku na pridanie; oni vám ušetrí čas aj peniaze, pričom viac oboch zdrojov bohaté na tej najdôležitejšia udalosť. A ak z nejakého srdcervúce dôvodu, že svadba sa odvolal, budete stále mať krásnu hlavu vlasov, aby od vzťahu. Jedna vec, menej sa obávať, keď pravá láska sa ťa nájsť, a svadobné zvony krúžok
10: Jedzte pre zdravé vlasy
To môže prísť ako šok, ale vaše vlasy je mŕtvy - tak ako v. fyzicky mŕtvi, nie nudné a krívanie. Hlavnou zložkou vlasu je mimoriadne robustný proteín nazvaný keratín. Keratín bunky nemajú jadro - bez mozgu, dalo by sa povedať - tak, aby nemohli využívať živiny tak, ako živé bunky. Výrobky, ktoré údajne kŕmi vlasy - s vitamínom E, napríklad - môže mať ďalšie užitočné zložky, ale vlasy potraviny, ktoré nie sú
vlasy sú ďalšie základné zložkou je zmes tukov, bielkovín a ďalších látok s názvom. mazu. Kožný maz je vylučovaný zo žliaz okolí vlasového korienka. Doplňuje keratín mazacím vlasy, aby sa zabránilo poškodeniu
pomôcť
The pokožku hlavy, ktorá produkuje vlasy a mazu, na druhej strane, je živý .; to je časť kože. Rovnako ako ostatné orgány, je to živil zvnútra potravín, ktoré jete. Čím lepšie sa vyživujú pokožky hlavy, tým lepšie vaše vlasy budú vyzerať.
Je potrebné všetky živiny pre zdravie, samozrejme. Skalp spolieha predovšetkým na omega-3 mastných kyselín, ktoré ju udržujú vláčnu a dobre namazaná. Tučné ryby ako losos, sú vynikajúce zdroje, ako sú vlašské orechy a ľanové semienko. Produkcia mazu vyžaduje vitamíny A a C. Tu nájdete ako vitamíny v citrusových plodov a tmavo zelené, listovej zelenine. Železo, zinok a biotín tiež podporovať rast vlasov. Dobrým zdrojom sú fazuľa, hovädzie mäso a celozrnné potraviny. A vlasy je do z
[1] 