Prezrite si článok Ako dobrovoľník Burnout funguje Ako Volunteer Burnout funguje
Máte pocit smutný, unavený a vystresovaný? Ste zahltení všetkých vecí, ktoré musíte urobiť?
Nie, to nie je reklama na antidepresívami. Tieto príznaky by mohli znamenať, že ste trpia tichú epidémií :. Dobrovoľník burnout
Neexistuje žiadny koniec spôsobov, ako môžete cez-dopustiť seba a vy ste určite nie je sám. Mnoho dospelých majú problémy s používaním slovo " č " Takže, ste skončili koučovanie vašich detí futbalové tímy, pomáha v ich triedach, projektovanie školské ročenku, číta príbehy v knižnici a slúžiace ako exkurziu garde. Alebo snáď poradca ustarostený mládež, chodí psi u útulku, spúšťať dobročinnosti pre charitatívne organizácie, organizovať politické kampane a slúžiť na vašej Condo palube.
To všetko sú dobré veci, že jo? Samozrejme, že sú. Ale rovnako ako mnoho dobrých vecí - ako je cvičenie, čokoláda, spánok a zmrzlinou - príliš veľa dobrovoľníctva môže byť niekedy zlá vec. Umiernenosť je kľúčom.
Povedať nie je ťažké, najmä ak si myslíte, že vaša odpoveď bude sklamať niekoho. Ale je to nutné, pretože šíri seba príliš tenký, môže byť zlé pre vás a príjemcu (ov) vášho úsilia dobrovoľníka. Je to najlepšie, aby bolo rozumné o svoj čas tak, že ste schopní udržať energiu a túžba splniť svoje záväzky, ktoré urobíte.
Bez ohľadu na to, koľko basketbalové dresy treba objednať alebo koľko pozvanie musí byť mailom na fundraiser, existujú spôsoby, ako udržiavať rovnováhu. Musíte sa pýtať sami seba, koľko si môžete skutočne prevziať, a či je to niečo, čo možno delegovať na niekoho iného. To bude kľúč k vyhnúť sa syndrómu vyhorenia dobrovoľníkov.
Prečítajte si o to zistiť, či ste sa skutočne dostali sami v neporiadku.
Čo je to dobrovoľník Burnout?
Volunteer vyhorenia je, rovnako ako súvisiace s prácou vyhorenia - len nie ste dostávajú zaplatené barel cez to. Si unavený, zdôraznila, uvoľnený, rozčúlený a na svoj dôvtip konci. Vaša dobrovoľná práca už neplní, a môžete nájsť sami výhovorky (často v oblasti zdravia), za to, že sa starajú o vašej zodpovednosti.
Pre dobrovoľníkov, známky, že ste v čele na vyhorenia zahŕňajú stratu nadšenie pre poslanie organizácie a svoje úlohy, obáv o svoje dobrovoľníckej práci, keď tam nie ste vy, a cítiť, keď ste bez inšpirácie. Tiež si môžete všimnúť sami stále mrzutý s ostatnými dobrovoľníkmi, klientov a zamestnanci k
[1] 