Ale čo keď sa dostanete pohrýzol ". Blafuj ako beckham " futbal bug alebo " Svetlá piatkovej noci " futbal horúčka? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako vy a vaša rodina môže zaútočiť na pole na lacné
4 :. Získajte Sťahovanie
S obezitou na vzostupe v Amerike, štiepanie haliere je skvelá zámienka pre celú rodinu dostať sa do formy. Skúste vytvoriť fitness srandu učenie nový šport dohromady. Základné vybavenie je ľahké nájsť na internete, alebo z použitých športové obchody a školy a parky často majú polia, ktoré sú otvorené pre verejnosť vo večerných hodinách a cez víkendy. Lacné futbalové lopty alebo futbalové lopty sú ľahko k nájdeniu - najmä ak si kúpite z druhej ruky, alebo z garáže predaj. - A môžu ponúknuť hodín zábavy
Ak chcete radšej niečo štruktúrovanejšie, mnoho telocvične ponúkajú rodinné plány že poplatok lacnejšie ceny, alebo upustiť od poplatkov za členov pridaný do pôvodného plánu. Mnoho telocvične ponúka tiež vybavenie, ako bazénov a odborných-viedol tried, ktoré sú zahrnuté v členstvo. Vaše miestne YMCA, SPV alebo iné komunitné centrum môže tiež poskytnúť príležitosť cvičenia spolu s triedami a informácie o zdravom životnom štýle.
Ak naozaj lacný spôsob, ako zostať fit doma? Navrhnite si vlastný putovný tábor pre celú rodinu, aby sa pokúsili. Veľa fitnes miest vybavené celým radom cvičení, ako-na články a videa, ktoré môžete reťazec spolu do náročné, ale zábavné rutina. Pozrite sa na telesnej hmotnosti cvičenie - ako kľučky, drepy a reléových závodoch -, ktoré nevyžadujú žiadne vybavenie [zdroj: Livestrong]
Teraz, že ste milý a spotený, ako sa o nejakej kultúre.? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako rozvíjať vycibrený vkus bez platenia rafinovaný cenu
. 3: Preskúmajte Kultúrne prenasleduje
Ak je to kultúra hľadáte, múzeá ponúkajú niektoré z najviac zaplatená zábava - - alebo nie je Buck, ako sa často stáva. Mnoho múzeí, ako napríklad Múzeum J. Paula Gettyho v Los Angeles, ponúka vstup zdarma; iní, ako newyorskom Metropolitan Museum of Art, odporúčame dary pre prijatie, ale nevyžadujú príspevok [zdroj: Getty, Metropolitné múzeum umenia].
A ak vy alebo vaše deti si myslel, že múzeá musel nudná, zamyslite sa znova. Múzeá nie sú len pre staré umeleckých diel; s pomocou online múzejné adresára, môžete ľahko vystopovať múzeí so špecialitami od vzduchu a priestoru k architektúre, a od planetária na prepr
