bežných ľudí. tiež trpí, keď je tu príliš veľa svetla plávajúce okolo. Existuje mnoho zložitých komponentov, ale jedným z faktorov, ktorý sa objaví opakovane, je melatonín: Príliš veľa nočné svetlá rovná príliš málo produkciu melatonínu. Jeden malý hormón nemusí zdať ako príliš veľké straty, ale výskum dôsledne preukázané, že nízke hladiny melatonínu sú neuveriteľne škodlivé, s úžasným účinky na zdravie po celom tele. Svetlo v priebehu noci, a to aj pri nízkych úrovniach, môže vážne narušiť produkciu melatonínu. Menej ako 40 minút vyhrievajú na základe žiarovka môže znížiť hladiny melatonínu až o 50 percent [zdroj: Navara].
Melatonín ovplyvňuje celý rad telesných procesov, vrátane metabolizmus, imunitné funkcie, a prostredníctvom endokrinného systému , pomáha rovnováhu reprodukciu a štítnu žľazu a hormóny nadobličiek. Keď hodíte do mixu úzko súvisiace faktory, ako sú narušené denných rytmov a nedostatku spánku, tam je dlhý zoznam zdravotných obáv, ktoré boli spojené do určitej miery umelo osvetlené svete. Medzi nimi sú obezita, diabetes typu II, ischemická choroba srdca, hypertenzia, inzulínová rezistencia, zlá metabolizmus a srdcové záchvaty.
Rakovina prsníka a iné rakoviny sú ďalšie veľké obavy. Melatonín pôsobí ako antioxidant, takže v kombinácii so všetkými svojimi ďalšími kľúčových rolí, mali zvýšené riziko rakoviny prísť ako žiadne prekvapenie - aj keď skutočné čísla by mohla. Vo vyspelých krajinách, ženy sú päťkrát väčšia pravdepodobnosť, že ochorie na rakovinu prsníka ako ženy v rozvojových krajinách [zdroj: Navara]. Pracovníci na smeny, ktorí trávia svoje noci pod umelým osvetlením sú ďalšie skupinou, ktorá je vysoko citlivé na tieto účinky.
Je to dokonca bolo navrhol, že sme v podstate beží masívnej globálnej experiment, keď vidí, ako veľmi sme zvládnuť pred našou závislosti na svetlo nás vedie k veľmi tmavom mieste. Našťastie, svetelné znečistenie je celkom jednoduché opraviť s výhodami v rozsahu dokonca väčšie, než je zlepšenie zdravia skoro všetko na tejto planéte. Zistite si, čo môžete robiť na ďalšej stránke.
Riešením svetelného znečistenia
Aj na rozdiel od hlavných zdravotných a zlepšovanie životného prostredia, ktorá by prichádzajú s riešenie problému znečistenia svetla, existuje mnoho ďalších výhody. Plus, medzi všetkými problematike znečiste
