To nebolo až do začiatku roku 1970, však, že teória power-ochrana bola podrobená skúške. Ako súčasť zákona zachovania energie záchrannú letný čas v roku 1973, inicioval kvôli arabského ropného embarga, americké ministerstvo dopravy bolo nutné študovať vplyv DST na dopytu po elektrine. K tomu, výskumníci analyzovali údaje elektriny zaťaženie z 22 rôznych utilít na dobu dní pred a po prechode a von DST. Ich správa, zverejnená v roku 1975, zistila, že letný čas zníži národnej spotreby energie zhruba o 1 percento v porovnaní s štandardný čas.
Táto štúdia stála ako evanjelium po celé roky, s malý prieskum realizovaný na podporu alebo vyvrátiť to. Potom, v máji 2001, Kalifornia energetická komisia postavil do čela štúdiu, ktorá má analyzovať účinky zimného DST a dvakrát letný čas (dvojhodinový časový posun) na použitie štátu elektriny. Štúdia dospela k záveru, že v zime DST by mohlo znížiť zimné špičkové využitie elektrickej energie o 3,4 percenta. Letné double DST by malo za následok menšie zníženie, ale napriek tomu by bolo prospešné, pretože by to posun využívanie elektriny z high-demand popoludňajších hodinách na maloodberatelia ranných hodín. Americké ministerstvo energetiky (DOE) uvádza podobné výsledky v roku 2008 po tom, čo vykonávajúci výskum v rámci zákona o energetickej politike z roku 2005. Podľa údajov ministerstva energetiky, DST vyústil v celkových úsporách elektrickej energie vo výške približne 1,3 terawatt-hodín alebo 0,03 percent spotreby elektrickej energie v priebehu roka.
Výhody letný čas ísť nad rámec úspor energie, ak si myslíte, že svojich priaznivcov. Zástancovia argumentujú, že prax umožňuje vodičovi vrátiť sa domov v dennom svetle znižuje dopravných nehôd počas večernej dopravnej špičky. Oni tiež naznačujú, že DST zabráni zločin, pretože to obmedzuje expozíciu osoby zločincom, ktorí zvyčajne vykonávajú svoje podnikanie pod rúškom tmy. Konečne, športové a rekreačné priemysel sú nahnevaná fanúšikovia letného času. V roku 1986, napríklad, zástupcovia golfovom priemysle lobovala pre rozšírené DST, dohadovať sa o tom navyše mesiac DST bol v hodnote až 400 miliónov $ ročne navyše predaja a
