Môže smiech liečiť chorobu?
Pravdepodobne ste počuli, že smiech je najlepší liek, ale už ste niekedy napadlo, či smiech môže vyliečiť chorobu? Táto otázka môže mať vyvolalo smiech od svojho lekára raz, ale dnes, váš lekár môže poradiť až vašej dennej dávke smiechu zlepšiť svoje zdravie. Psychológovia, ktorí študujú vedu šťastie, veríme, že cvičenie isté pozitívne správanie ako smiech môže priniesť radosť, zapojenie a význam, ktoré tvoria šťastie [zdroj: Jameson].
Ako smiech zlepšiť niečí zdravie? Smiech spúšťa reťazovú reakciu v celom tele, ktoré podporuje fyzické a psychické zdravie. Pravidelné a časté guffawing môžu obaja predchádzať chorobám a pomôže vám sa uzdraviť. Smiech znižuje hormonálnej hladiny kortizolu a vášho tela. (Kortizol je vyvolané stresom chemická látka, ktorá môže viesť k ochoreniu srdca, vysoký krvný tlak a prebytočný brušný tuk.), Smiech tiež posilňuje imunitný systém, pretože to zvyšuje produkciu protilátok v slinách a v krvi, aby odvrátila baktérie, vírusy a parazity.
Smiech tiež pomáha s kožných ochorení. Ľudia, ktorí trpia ekzémom zaznamenal zlepšenie v ich pleti po dôsledne sledoval vtipné filmy. Keď pacienti alergie pravidelne smiať, je to údajne zmenší ich šrámy [zdroj: Kimata].
Keď sa budete smiať, to ovplyvňuje vaše telo, rovnako ako je svižnej chôdze by tým, že pracuje rôzne svaly v celom tele. Smejúci sa zvyšuje aeróbna (srdce a pľúca), kapacity tým, že rozšíri svoju spotrebu kyslíka a zvýšenie srdcovú frekvenciu a krvný tlak. Potom, čo dokončíte húkanie a vytie, dostanete bonus - relaxáciu. Ako smiech prináša uvoľnenie a úľavu, ale tiež znižuje stres znížením hladiny kortizolu vášho tela, ako sme sa dozvedeli skôr. Okrem toho, je dobrým meradlom smiech bojuje proti depresia alebo úzkosť [zdroj: Oz]. V ďalšej časti sa budeme učiť, ako ľudia používajú smiech terapia pomôcť kontrolovať ich zdravie a riadiť ochorenia.
Smiech a liečby rakoviny
Niektorí ľudia v lekárskej komunity boli skeptický k uzdravujúcej moci smiech, ale to mení. V skutočnosti, lekári začali obhajovať smiech terapie doplniť tradičnej liečby úrazov a chorôb, ako je rakovina. Takmer každá nemocnica v Spojených štátoch vstrekuje zmes klaun terapie, pet terapie a pastoračnej starostlivosti - návštevy nemocničnej kaplán alebo spoločenstvo viery lídra - do plánu liečby každého pacienta. [Zdroj: Nilsen]
Ako môže smiech pomôcť s rakovinou? Veda šťastie môže poskytnúť vysvetl
[1] 