Rovnako ako mnoho iných hnutí pred ním, myšlienka kvantifikovaný ja prišiel o v priesečníku uznávanej potrebe a technologický pokrok nevyhnutné na to splniť. Ľudia sú už dlhú dobu na meranie veci, ale až donedávna zhromažďovanie údajov bol zdĺhavý proces, ktorý požaduje ručné zadávanie informácií do tabuliek a ďalšieho softvéru a potom používať to, aby staval jednotlivých tabuliek a grafov. To bolo tiež citlivý na ľudské chyby a subjektivity, v závislosti na oboch zamerať úsilie údajov zberača a variácie pozorovanie a zhromažďovanie cyklov úplný obraz [zdroj: Wolf, Vlk].
Potom prišiel automatické technológie, múdrejší a menšie senzory, cloud computing a sociálne médiá. Malé, senzory napájané batériami možno teraz použiť pre zber údajov, ktoré Web-based aplikácií a synchronizácia-schopné zariadenie kompiláciu a uloženie automaticky a prezentovať v ľahko pochopiteľné balíčkov [Zdroj: Vlk].
Vezmite Fitbit, pre príkladom. Tieto sponky na papier veľkosti sledovacie činnosť zariadení neustále synchronizovať do inteligentných zariadení a počítačov, čím sa získa širokú škálu fitness súvisiacich informácií, vrátane počtu krokov, používateľ berie za deň a vzdialenosť sa užívateľ pohybuje pešo, rovnako ako kalórie spálené, celkovú dobu, činnosť, hmotnosti a telesného tuku zmeny. To tiež umožňuje užívateľom prihlásiť kalórií a príjem potravín, ktoré každý deň. Sprievodné aplikácia prezentuje tieto dáta v ľahko čitateľných tabuliek a grafov a ocenenie " Odznaky " pre dosiahnutie osobných cieľov. Podobné zariadenia senzorových možno použiť na sledovanie dĺžky a typy spánku [zdroj: Fitbit Wolf].
Ale ja kvantifikované nie je obmedzený len na fyzické fitness cieľov. Self-znalosti o azyl používate zberu dát nástroje pridať nekonečné premenné do lodného denníka, od schopnosti zaostrovanie a náladu na konzumáciu kofeínu a menštruačné cykly.
Klady a zápory self-kvantifikácia
Je ľahké vidieť čerpať z niektoré základné techniky kvantifikácie, ktorý môže byť použitý na udržanie presné a up-to-aktuálne záznamy na podporu zabil svojpomocných projektoch: odstaviť sami off kávy! Sledujte váš program váha-strata! Pozrite sa, či tam naozaj je korelácia medzi sledovaním Tyler Perry filmov a vaše opakujúce sa pocit hrôzy, ktoré svet je jednoducho nudný, ne
