Ako presné sú fitnes stopári?
Nie je to šatka, konkrétne náhrdelník alebo dokonca jej obľúbené topánky. Pri Bridget opustí dom, ten, príslušenstvo ona je vždy športová je náramok. A rovnako ako väčšina jej preferencií, tento šperk robí vyhlásenie. Ale to asi nie je vyhlásenie si myslíte.
Bridget náramok je vlastne fitness stopár umiestnená na kapelu gumy, a ona nikdy neopustí domov bez nej. V skutočnosti, ona spí s ním ďalej a nosia ju okolo domu, zatiaľ čo ona chodí svojho psa, a keď pracuje v telocvični. Sleduje jej úroveň aktivity, vrátane počtu krokov ona berie, množstvo spánku sa dostane a množstvo kalórií jej spotrebuje. Potom sa synchronizuje dáta s aplikáciou na jej smartphone a nechala Bridget vedieť, či ona dosiahla svoje ciele. A väčšinu času, ona robí.
Ale robí naozaj? Čo keď všetky tie starostlivo zaznamenané kroky a občerstvenie sú vlastne deje?
experiment vykonaný výskumný pracovník na University of Arizona našiel niekoľko fitnes trackery boli nespoľahlivé, keď došlo na meranie energetického výdaja. Účastníci štúdie sú zapojené do rôznych aktivít pri nosení fitnes trackery, vrátane čistenia kuchyne, chôdza na bežeckom páse, stojace, hrať doskové hry a písania. Kým zariadenie, ktoré na sebe namerané úrovne aktivity, kedy účastníci svižne, tieto rovnaké zariadenie boli prekvapivo zlé výpočet energetických nákladov na upratovanie, stojí a iné svetelné aktivity. Celkovo možno povedať, zariadenie značne podcenili energie vyjadreným a spálené kalórie [Zdroj: Reynolds].
Rovnako tak štúdie výskumníkov Iowa State University zistili, fitnes trackery boli často nepresné. Po 30 mužov a 30 žien nosí osem rôznych fitness trackery za hodinu, a navyše cvičenia, vrátane 13 rôznych aktivít, od Wii tenisu do behu, výskumníci objavili niekoľko nepresností medzi modely, ktoré v niektorých prípadoch viedli k viac ako 23 percent sadzby chyby. Plošne sa fitness stopári vykonáva najlepšie pri fotografovaní svižnej aeróbne aktivity, ako je chôdza alebo jogging, na rozdiel od svetelnej a aktivitou alebo odporu cvičenia. A Čím presnejšie zariadenie uznané aktivitu, tým presnejšie merali kalórií.
Tieto nepresnosti tom, aby sa ľudia spoliehajú na fitnes sledovačov zvýšiť ich úroveň fyzickej aktivity. Panujú obavy, že niektorí ľudia môžu, napríklad, stanú odradiť potom, čo nedokázal splniť stopár vstavaný cieľu, kedy by sa ich úrovne činnosti ste boli na rovnakej úrovni po celý čas.
[1] 