Ako môže náramok sledovať vaše tepová frekvencia?
Za päť minút sa mu do 5-kilometrov (3,10 míle) beh, 50-ročný Greg môže cítiť jeho srdce búši. Aj keď to bol tréning po dobu jedného mesiaca, bude to jeho prvý jazdu bez chôdzu intervaly. Greg si kladie otázku, či je jeho srdcová frekvencia zostane v cieľovej zóne, čo v jeho prípade, je 85 až 145 tepov za minútu. [Zdroj: American Heart Association]
neskôr, po úspešnom spustení a vychladnúť Greg kontroluje fitness tracker on nosí okolo zápästia. Okrem počítanie krokov a sledovanie spánok je nositeľná elektronika monitoruje tiež jeho srdcový tep. Na rozdiel od značne zvýšil tepov za minútu Greg cítil skrz jeho beh, dáta z zápästia trackeru ukazuje len mierny nárast srdcovej frekvencie. Začne sa diviť, ako presne robí náramok sledovať srdcovú frekvenciu? A je tu priestor pre chyby?
Náramok trackery použiť LED svetlo, aby kapilárne žily v zápästí viditeľné pre senzor, ktorý meria, ako rýchlo sa vaše krv v žilách. Táto informácia je potom interpretovaný ako vaše srdcová frekvencia a je uvedený v " tepov za minútu " formát dát. Znie to jednoducho dosť, ale je tu jeden háčik. Ak chcete získať čítania, ktorý je tak presné, ako je to možné, nositeľ by mal byť úplne v pokoji. Hovoriť, pohybujúce sa alebo potenie mohol zhodiť na výsledky, a tie sú tri veci, ktoré by sme zvyčajne robiť, zatiaľ čo nosia fitnes trackerov.
Ďalšie problematickú otázkou vychádza z umiestnenia zariadenia. Ako krv sa pohybuje od srdca a končatín, to spomalí na rýchlosť, ktorá je nižšia ako miera vaše srdce bije v skutočnosti. V skutočnosti, test piatich náramok štýlu fitness trackerov zistili, že meria beaty nositeľa za minútu za oveľa nižšiu cenu, než za elektrokardiogram (EKG), test slúži na monitorovanie srdcovej frekvencie používania elektrických signálov do srdca [zdroj: NIH]. V niektorých prípadoch, fitnes stopári zaznamenali rozdiel takmer 50 úderov za minútu - vyslanie výsledky oveľa nižšia, než EKG, a to aj keď sú nosené súčasne [Zdroj: Profis]
A fitness tracker nosiť ako náramok pravdepodobne že áno. 't optimálnou voľbou pre extrémne športovcov - alebo dokonca len športovec záujem o veľmi presné údaje. Ak budete chcieť viac než ležérny vzhľad vo vašej srdcovej frekvencie, ale napriek tomu chcete to vo forme náramku, zvážte srdce tepu hodinky. Ako fitness sledovacím náramkom, tieto zariadenia vyžadujú, aby ste držať ešte zí
[1] 