Uistite sa, že máte všetky papiere, ktoré potrebujete, než pôjdete, vrátane :.
4. zostať zdravý
Každá krajina má svoju vlastnú kultúra, zvyky - a baktérie. Cestovanie do cudzej krajiny môže vystaviť ochorenia, ako je malária a africkej spavej choroby, rovnako ako baktérie váš imunitný systém nebol nikdy vystavené doma.
Pred cestou, zoznámiť sa s chorobou, ktoré sú bežné v váš cieľ. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) udržiava aktualizovaný zoznam zdravotníckych informácií pre krajinách po celom svete, a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) udržuje informácie o medzinárodných vypuknutí nákazy. Tiež vziať na vedomie podmienok v krajine, ktorú sa chystáte navštíviť, napríklad vysokých nadmorských výškach alebo vlhkosťou, ktoré by mohli mať vplyv na vaše zdravie.
Skontrolujte s CDC alebo požiadajte svojho lekára, aby zistili, či budete potrebovať vakcínu (y ) vopred. Snažte sa získať očkovať najmenej jeden mesiac predtým, než odídete, pretože niektoré vakcíny trvať niekoľko týždňov na dosiahnutie plného potenciu. Váš lekár by vám mal poskytnúť vyšetrenie s cieľom zabezpečiť, že ste zdravý dosť na cestu.
Zistite si, či vaše zdravotné poistenie sa bude týkať vás, keď ste v zahraničí ochorie. Všeobecne platí, že americký zdravotné poistenie nie je prijatý v iných krajinách. Mohlo by to byť stojí za nákup zdravotné poistenie cestovnému špeciálne pre váš výlet. Ak cestujete sami, bude väčšina politík náklady vám menej ako $ 100.
Aby sa zabránilo ochorie, keď ste preč, si umyte ruky pravidelne s teplou vodou a mydlom alebo použiť na báze alkoholu Sanitizer gél.
Skontrolujte s CDC predtým, než idete zistiť, či môžete piť vodu v krajine, ktorú sa chystáte navštíviť. Ak nie, držať s balenou vodou (pozor na kocky ľadu, ktorý môže tiež dostať vás nevoľnosti). Použite repelent proti hmyzu, ktorý obsahuje látku DEET,
