Po každom dovolenku, uloží predávať nepredané " tematická " cukrovinky s výraznou zľavou. A máme radi veľa, nie? Zle! Tieto potraviny sú ďaleko od výživné. Nemusíte to! Vaši spolupracovníci ju nepotrebujú. My sabotovať našich priateľov a rodín "úsilie, aby sledovať ich príjem potravy, keď sme sa vynechať misy cukroví pre ne k vyzdvihnutie na adrese.
Ako mamička, ktorá veľa cestuje s jej deti, môžem vám povedať pár triky pre udržanie stravovacie návyky všetkých prítomných v šachu. V našej rodine, prinášame vlastné občerstvenie a kupovať tie zdravé, keď dorazíme do cieľa. Často medzi ne patrí balená voda, džús boxy, cereálie a ovocie. Som tiež veľkým fanúšikom 100 kalórií ľahké jedlo sa zbalí. Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný mini-vrecia dobroty pre-baliť svoje zaobchádza v týchto Ziploc desiatové sáčky. Diskusia o ovládacia časť!
Je to v poriadku nie je vyčistiť tanier. Vaše deti sa učia na príkladoch, takže naučiť ich robiť, čo vy, nie len ako hovoríte. Môžete mať pozitívny vplyv na toľko ľudí okolo vás.
Nečakajte, až do Nového roka k zmene svojej cesty. Urob to teraz a mať šťastný sviatky!
