Tieto štúdie nepokrývajú každý uhol, hoci. Vedci zhromaždili informácie o príčine smrti a veku každého účastníka, ale nemali zvážiť, aké muži urobili po tom, čo zastavili súťažiť v športe. Konkurenčné atléti sú zvyčajne mladí - priemerný vek hráčov NFL je 27. [zdroj: Sando]. Štúdie ukázali, že zostať aktívny po celý svoj život, je veľmi veľký problém, pokiaľ ide o vaše zdravie, takže matematický geek, ktorý nastúpi do chodu po škole a udržuje sa na to bude pravdepodobne žiť dlhšie než futbalového hrdinu, ktorý zavesí svoje kopačky a hity kreslo akonáhle jeho dni slávy sú preč [Zdroj: Paffenbarger].
Nepočítajte tímové športy a silového tréningu von, a to buď. Nemôžu zvýšiť dlhovekosť úplne rovnako ako vytrvalostné športy, ale sú dôležitou súčasťou obrazu. Tímové športy môžu naučiť mládež o disciplíny, kamarátstvo a športového ducha, a byť zdravý spôsob, ako spojiť s priateľmi. Odolnosť tréning pomáha zabrániť úbytku svalovej hmoty, čo sa stane s vekom a znižuje silu, koordináciu a kvalitu života počas určitej osoby zlatých rokov [zdroj :. Johnston et al]. Odpor školenia tiež posilňuje kosti pre zdravý život [Zdroj: Kravitz]. Cross-tréning pomáha zabrániť nadužívaniu. Zmena tréningu bude udržať si od nudiť a nechal preniknúť do jedinečné výhody rôznych druhov cvičení.
Niektoré športy môžu v skutočnosti predstavovať hrozbu pre dlhovekosť. Ktoré? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Hlavné Zranenia v športe
Všetky športy majú svoje prínosy pre zdravie, ale tieto dávky prísť s rizikami, taky. Športové zranenia niekedy vyžadujú chirurgické zákroky a môže viesť k celoživotnej bolesti u niektorých športovcov. Opakované poruchy pohybu predstavujú vážne riziko, v niektorých športoch, a môže mať život meniace následky. Vedci zistili, že v Anglicku profesionálni futbalisti sú 10 krát väčšia pravdepodobnosť vzniku artritídy v bedrách, než širokej
