Aké športovci, žijú najdlhšie?

právanie. Konkurenčné zápasníci zomreli na dehydratáciu a úpal od snažia schudnúť vody tým, že zneužila preháňadlá alebo sa snaží " vypotiť " libier, než sa stretne, takže môžu súťažiť v nižšej váhovej kategórii. Futbalisti, ktorí hrajú pozície, v ktorej je ťažšie je výhoda, ako je napríklad útočných a obranných linemen, často vystavovaní riziku pre choroby súvisiace s obezitou. V štúdii z roku 1994 pre Národný inštitút pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci, Dr Sherry Baron zistil, že NFL útočných a obranných linemen o 52 percent vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako u bežnej populácie. Mnohí z tých ťažkých linemen zomrel pred vekom 50 [zdroj: Hargrove]

Pointa je, že zatiaľ čo vytrvalostný športovci mávajú najväčšie životnosť - vytrvalosť, tím a silové športy všetci majú svoje vlastné výhody a riziká. , Je dôležité, aby bezpečne hrať a zvážiť prínos pre zdravie šport je proti jeho potenciálne nebezpečenstvo. Ak ste konkurenčné športovec, robiť veľa cross-školenia a ťažiť z výhod ďalších športov. Ak staré športových úrazov obmedziť vaše možnosti, zaberajú bez vplyvu na šport, ako je plávanie alebo jazda na bicykli. Kľúčom k úspechu je, aby cvičenie pravidelnou súčasťou vášho života - to všetko. - Pre dlhší a zdravší život