Ak musí byť okná zatvorené, zvážte použitie krytý vzduchový filter vybavený HEPA filtrom technológie pre odstraňovanie častíc s vysokou účinnosťou. Hladiny vlhkosť by mala byť udržiavaná pod 50%, s odvlhčovač, aby sa minimalizovalo plesní a rastu roztočov.
Vyhnite sa uvádzanie alergénov do vzduchu, keď dom čistenie pomocou HEPA filter vybavený vysávač. . Pri utieraní prachu alebo čistenie tvrdých podláh, takže prachu tyčinky namiesto šírenia použite vlhkú handričku
A konečne: žiadne osviežovače vzduchu. To môže byť ťažké uveriť, ale väčšina osviežovače vzduchu v skutočnosti obsahovať látky, ktoré môžu spôsobiť alergie. Pozrite sa na čistiace prostriedky, ktoré inzerujú bezpečnosť alergie skôr ako svieža vôňa. V najlepšom prípade to slúži iba na zamaskovanie skutočne svieži, čistý vzduch vôni sa snažíte dosiahnuť bez pomoci chemikálií
roztočov :. Hide-and-Seek s neviditeľným Oponent
Roztoče robiť vyhľadávanie zdroje alergií ako hra na schovávačku a-hľadať. Môžete vyhrať rýchlejšie, ak viete, kde sa tieto roztoče radi skryť. Roztoče, aby ich domovy v lôžkoviny, pretože ich obľúbený zdroj potravy - mŕtvej kože - možno nájsť tu v hojnosti. Vyberte si umývateľné deky a vyprať posteľnú bielizeň raz týždenne v horúcej vode (najmenej 130 ° F), sušenie je dôkladne. Roztoče môže pôsobiť problémy aj s alergiou-safe vankúši, takže ak vaše dieťa stále prebúdza s soplem, nájsť roztoče-dôkaz povlak na vankúš, ktorý zipsy vankúš do husto tkané textílie prípade - obvykle dostatočná na obnovenie pokojný spánok. V závažných prípadoch, alergie odolné prestieradlá a deky kryty môžu byť vyžadované tiež.
Koberce poskytnúť alergénov je neviditeľný plášť. Plyšové koberce prístav, a " quot;, teploš &viac baddies než pevne tkané koberce. Wall-k-stena koberce sú možné odstrániť pre pravidelné parné alebo chemické čistenie, čo hádzať koberčeky výhodu aj pre alergikov s studených nôh. Vákuové koberce raz alebo dvakrát za týždeň pomocou HEPA - alebo vysoká účinnosť častíc vzduchový filter, aby ste zistili, prachu z podlahy nie je fúkané späť do vzduchu podtlakom. Rozhodnúť sa pre tvrdé podlahy, ak alergie pretrvávajú, najmä v priestoroch, kde tie malé trávia čas na zemi.
Majte zberateľov prachu na minimum. Zvoľte tvrdé stoličky namiesto čalúnený sedací. Deti predstavovať špecifické problémy, keď sa snažia, aby sa
