Ako sa vám vyrovnať sa s multi-level degeneratívne osteoartritídou?
Unrelenting bolesti chrbta a stuhnutosť v dôsledku viacúrovňové degeneratívne osteoartritídou môže výrazne ovplyvniť vaše kvalita života. Môžete zvládnuť dobre s miernymi symptómami, ale stále viac progresívne príznaky môžu vyžadovať nonsurgical a dokonca aj chirurgický zákrok. Poraďte sa so svojím lekárom alebo liečebného programu, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a potrebám.
Ak chcete začať s, zvážte nonmedical možnosti liečby. Naplánovať pravidelné doby odpočinku a relaxácie, aby sa zabránilo osteoartrózy vzplanutia. Odpočinok a relaxácia môže pomôcť zmierniť stres na vašej rane a bolesťami chrbtice kĺbov [zdroj: Mooney]. Môžete tiež nájsť úľavu od bolesti chrbta a stuhnutosti s teploliečby: Aplikujte teplé uteráky alebo teplo balenie vašich boľavých chrbta kĺbov. Môžete tiež skúsiť liečbu teplej vody o namáčanie v horúcej kúpeli alebo vírivke. Tepelná terapia je skvelé pre zníženie zápal a opuchy a môže dokonca zlepšiť krvný obeh [Zdroj: Mooney]. Chladová terapia môže tiež pomôcť zmierniť bolesti chrbta a bolestivosť. Vhodný cvičebný program a hmotnosť ovládanie vám tiež môže pomôcť vyrovnať sa s viacúrovňové osteoartritídou [Zdroj: NIAMS]. Môžete dokonca chcú vyskúšať alternatívne terapie, ktoré ukazujú niektoré sľubné úľavu od bolesti osteoartrózy, ako je akupunktúra a doplnkov stravy [Zdroj: NIAMS].
Ak nonmedical možnosti liečby, nie sú dostatočné na zmiernenie bolesti a stuhnutosť , zvažovať over-the-counter lieky. Paracetamol, ibuprofen a aspirín môže pomôcť zmierniť mierne bolesti chrbta. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén a naproxén, majú navyše tú výhodu, klesajúca chrbtice zápalu [zdroj: Mooney]. Over-the-counter krémy, háčiky a spreje môžu tiež poskytnúť nejakú úľavu pre menšie bolestí chrbtice osteoartrózy. Ak sa tieto menej invazívne liečby nie sú efektívne, možno budete chcieť, aby zvážila kortizón záberov alebo dokonca chirurgický zákrok. Najmä, operácia chrbtice fúzie poistky bolestivý kĺb na miesto, zastavil pohyb tohto spoločného a nakoniec klesajúci bolesti. [Zdroj: Mooney]
spustite klip Body útočníci: artritída test