Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> choroby podmienky >> tráviaci zdravie >>

? Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo príznaky GERD

What môžem urobiť, aby sa zabránilo príznaky GERD
Čo môžem urobiť, aby sa zabránilo príznaky GERD
jednoduché kroky prijať, aby zabránila alebo ich zmierniť GERD Príznaky :?
  • Jedzte malé porcie.
  • Nepoužívajte naklápať, ľahnúť, alebo ohnúť po jedle.
  • Zdvihnite hlavu vašej postele 6 palcov.
  • Vyhýbajte sa potravinám, ktoré spôsobujú vaše príznaky.
  • Ak fajčíte, prestaňte.
  • Vyhnite sa pitie alkoholu.
  • Noste voľné oblečenie, okolo pása.
  • Udržiavať alebo dostať dole na ideálnu váhu.
  • nájsť účinné spôsoby, ako zvládať stres vo vašom živote.
  • Vezmite svoje lieky, ako je predpísané.

    Už viete, čo spôsobuje GERD, ale tam sú akcie, ktoré môžete podniknúť, aby ste mohli mať GERD pod kontrolou. Ak máte brať lieky, napríklad, to je dôležité, že ste si ju presne tak, ako je predpísané. Je tiež dôležité, aby ste zmeny životného štýlu, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa alebo znížiť závažnosť príznakov. Už je to lepšie, je na dosah ruky.
    Čo môžem urobiť, aby zmierniť príznaky?

    Ak budete mať liek na liečbu GERD, jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je, aby sa to tak, ako lekár predpísal. V rámci 8 až 12 týždňoch užívania svojho lieku, mali by ste sa cítiť lepšie. Niektoré lieky, ako sú antacidá, môžu poskytnúť okamžitú úľavu. Ale nemali by ste prestať užívať svoj liek, akonáhle sa cítite lepšie. Dodržiavajte pokyny svojho lekára, aby sa vaše príznaky pod kontrolou, a naučiť sa, ako môže GERD lieky vás ovplyvniť.