Prehľadávať článok aké sú účinky cvičenia tréningu na fyzickej funkcie pacienti s chronickou obštrukčnou pľúcnou chorobou? Aké sú účinky cvičenia tréningu na fyzické funkcie u pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc?
Cvičenie tréning sa dôrazne odporúča u všetkých pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Typ a množstvo cvičení robíte, bude závisieť na Vašom veku a ako ťažké je váš stav. Ale všetci ľudia s CHOCHP by mal vykonávať nejaký druh cvičenia, pretože cvičenie má pozitívny vplyv na svaly vašich pľúc a srdca, a to vám pomôže cítiť sa dobre o sebe. Mnoho ľudí s CHOCHP myslia, že sú príliš krátky dych na cvičenie, a že cvičenie bude ich stav horší. Avšak, pravidelné cvičenie pomáha k úprave svoje svaly, aby sa stali účinnejšie; ako výsledok, mali by ste začať cítiť menej dych. Cvičenie tiež pomáha zvýšiť hladinu energie; posilňuje imunitný systém, pomáha vám získať pokojný spánok a zvyšuje hustotu kostí. Okrem toho, cvičenie znižuje krvný tlak, znižuje vedľajšie účinky steroidov liekov, ktorý veľa ľudí s CHOCHP vziať, zlepšuje náladu a zvyšuje sebavedomie, znižuje riziko vzniku depresie. Cvičenie tiež znižuje hladinu cukru v krvi a spaľuje telesný tuk, ktorý vám pomôže udržať si zdravú váhu.
Je dôležité nájsť cvičebný program, ktorý zodpovedá svoju fyzickú kondíciu, pretože nepreháňam to môže byť nebezpečné. Je dôležité začať postupne a urobiť niečo, čo vás baví, či už je to chôdza, plávanie alebo bicyklovanie. Pľúcne rehabilitačné programy vám môže poskytnúť poradenstvo, aby vám cvičenie bezpečne. Môžu tiež naučiť dychové cvičenia, ktorých cieľom je posilniť vaše pľúca a spravovať dýchavičnosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní inhalátorov pri cvičení a o potrebe kyslíka pri cvičení. Ak ste perzistentné a pozorní pri vykonávaní cvičením, mali by ste čoskoro zistíte sami cítia menej krátky dych a mohli dosiahnuť viac.