Prechádzať článok sa dehydratácia majú čo do činenia s výškovej choroby? Má dehydratácia majú čo do činenia s výškovú chorobu?
Výšková choroba nastane, keď niekto ide do vysokej nadmorskej výške, kde je menej kyslíka, ako je zvyknutý. Aj keď je koncentrácia kyslíka vo vzduchu zostáva rovnaký (21 percent) v rozdielnych výškach, je počet molekúl kyslíka na dychu ide dole zvyšovaním nadmorskej výšky. Ľudia majú dýchať rýchlejšie, aby sa ubytovať, a to aj preto nebude mať toľko kyslíka, ako by v nižších nadmorských výškach.
Medzi príznaky výškovej choroby zahrňujú bolesti hlavy, závraty, dýchavičnosť, nevoľnosť, vracanie , slabosť a malátnosť. Ďalším nežiaducim účinkom je únik tekutiny z kapilár, ktoré sa môžu hromadiť v pľúcach alebo mozgu a štát vážne alebo dokonca život ohrozujúce.
snahu vášho tela vyrovnať sa s menej kyslíka, ako je to používa na môže spôsobiť zmeny vašim elektrolytov (solí) a rovnováhu vášho tela tekutiny a soľou. V skutočnosti, štúdie zistili priamu inverzný koreláciu medzi hydratáciu a príznaky výškovej choroby. To znamená, že je nesmierne dôležité piť dostatok vody a iných tekutín (ale nie alkohol), pri ceste do vysokých nadmorských výškach, a to najmä z dôvodu možného stratou tekutín z vašich kapilár. Uistite sa, že aspoň piť, aby 17 až 25 šálok (štyri až šesť litrov) denne, aby správne hydratovaná. Ak sa začnú prežívať výškovú chorobu, uistite sa, že nie vykonávať, keďže stratíte ešte viac tekutín týmto spôsobom.
Každý sa môže aklimatizovať (prispôsobiť) do značnej miery akejkoľvek výške v prípade, že jej poskytne dostatok času. To trvá jeden až tri dni aklimatizovať na akejkoľvek danej výške. Ak máte dať si dostatok času na prispôsobenie, ako si vyliezť by ste nemali mať výškovú chorobu, najmä ak ste dobre hydratované. Výšková choroba vzniká, keď bude príliš vysoká na to rýchlo, alebo zostať veľmi vysoké príliš dlho. Ak tak urobíte vyvíjať výškovej choroby, a nie sú schopné aklimatizovať, zostup do nižšej nadmorskej výške
Launch Video Cleveland Clinic 2008 :. Zostali hydratované