Živiny pre nadobličky
nadobličiek sa opiera o niekoľko živín. Vitamín C sa vyskytuje v značnom množstve v nadobličkách. Vo svojej klasickej štúdii domorodých kultúr, Weston Cena opísal, ako sa domorodí Američania severných častiach Kanady zabrániť skorbut alebo vitamínu nedostatok c [zdroj: Price]. Bez výraznejších ovocných alebo zeleninových zdrojov vitamínu C pre veľa z roka, tieto kmene bránia skorbut tým, že zahŕňa nadobličky na žreb v ich strave, tak nejako vedel, že to bráni nedostatok. Nadobličiek tiež potrebuje B komplex vitamínov, najmä B-5, chróm a horčík. Typické dávkovanie by mohli zahŕňať:
Ginseng, sladkého drievka, ashwagandah a Rhodiola môžu všetky byť užitočné pri nadobličky je nevyvážená. Sladkého drievka by zvyčajne mala byť zabránené tým, ktorí sú liečení na vysoký krvný tlak. Byliny Rhodiola a theanín môžu byť užitočné pre stres. Liečivé byliny, ako je ženšen často pomáhajú pri únave a nízku výdrž, ktoré môžu pochádzať z nízkej nadobličiek výstupu. Tieto vitamíny sú užitočné a sú pomerne jednoduché začať. Klinicky, tieto byliny majú dobrú bezpečnosť a sú tolerované celkom dobre. Dávky sú typicky 1 kapsula dvakrát denne. Každý, kto nebude potrebovať rovnaké zaobchádzanie, a to je pravdepodobne najlepšie vyhľadať radu, na ktorých byliny môžu byť pre daný súbor príznakov.
Spánok je častý problém, keď je žľaza je nevyvážená. Bohužiaľ, zlá spánok zvečniť únavu, čo často sťažuje zostať na pláne v práci a ešte dostať primeraný odpočinok, že v noci. Urobte si čas na kvalitný spánok. Spať v tmavej miestnosti. Udržujte mobilné telefóny a počítače zo spálne a pokúsiť sa udržať budíky niekoľko stôp a viac od miesta, kde sa bude vaša hlava odpočíva.
Pre niektoré, dokonca vyššie uvedené liečebnej stratégie nebude stačiť. V niektorých prípadoch môžu výsledky testov pre nadobličky byť veľmi nízka. Jednotlivci v tejto skupine, majú byť liečení hydrokortizón alebo Cortef. Cortef je v podstate rovnako ako hormonálne náhrad
