Je príliš veľa TV naozaj zlé pre vaše oči?

Ak chcete zabrániť alebo minimalizovať budúce problémy únavu očí, môžete vykonať niekoľko zmien pre svoju prácu a domáce prostredie. Tu je niekoľko tipov:

V práci:

Udržujte monitor asi na dĺžku paže preč

V hornej časti monitora by mala byť asi úrovni očí alebo. nižšie. Mali by ste sa pozrieť mierne dole, aby sa čítať monitor

prijímať opatrenia na zníženie oslnenia. -. Turn off kvalitným osvetlením alebo zatvorenie rolety

Uistite sa, že vaša klávesnica je priamo pred váš monitor tak, aby vaše oči nemuseli pracovať príliš tvrdo

Doma :.

Pri pletenie, šitie alebo vykonávaní iných zblízka prácu, aby vaše svetlo je dostatočne jasné a svieti priamo na svoju prácu.

Pri čítaní v kresle, mal by zdroj svetla pochádzajú z za vami a lesk priamo na stránke.

Udržujte v miestnosti osvetlenej ticho pri sledovaní televíziu alebo DVD. Príliš veľký kontrast medzi obrazovkou a zvyškom miestnosti sa môžu vaše oči pracovať príliš tvrdý.

Pre viac informácií o televízii a únavu očí, pozrite sa na odkazy na ďalšej strane.

Page [1] [2] [3] [4]