5 dôvodov, prečo vykonávať na základe Couple

Všetci sme si to všimol. Miestne posilňovňa je zabalená v januári a pokoj do marca. Nie je žiadnym tajomstvom; jedna z najťažších častí o prácu vonku sa držať s ním na dlhú dobu. Tie najmenšie veci v ceste a za chvíľu tri týždne uplynuli od tej doby, čo ste uplatnená. To je to, čo vaše zlato môže pomôcť predchádzať.

Mať vaše ďalších významných na rovnakom tréningový plán, môže pôsobiť ako veľká motivácia dostať z postele ráno. Ak ste pomaly, môže si dať priateľské štuchanec. Keby stlačí tlačidlo opakovaného budenia, môžete držať ju k zodpovednosti. Láska bolí. Že dve osoby sieť podpora môže mať zásadný význam pre udržanie cvičebný režim deje, a to najmä v prípade, že osoba, s ktorou spaľovanie kalórií sa váš milenec. [zdroj: Ellis]. Hovoríme, že win-win.

Je to dosť ťažké, aby prechod z sedavý spôsob života k životu fitnes, bez toho, aby to sám, alebo ešte horšie, takže malé-talk s niekým, koho sotva poznáte. Je to často trápne a nepríjemné na začatie cvičebného programu s kolegami alebo suseda. Ale ak vaše cvičenie partner je niekto, kto sa už zaviazal, že s tebou zostať v dobrom i zlom, máte väčšiu pravdepodobnosť, že držať sa plánu. Už viete, štýl svoju polovičku to, ako ďaleko môžu tlačiť seba a, ako ďaleko budú nechajú byť tlačený vami. Navyše, oni vedia to isté o tebe. Ako dôležité je to? Manželia, ktorí pracujú spoločne takmer sedemkrát väčšia pravdepodobnosť, že držať sa fitness program, než párom, ktoré nemajú [Zdroj: Keefe].

Challenges, keď vydržal side-by side, posilniť vzťahy. Ciele dosiahnuté spoločne vytvárajú skvelé spomienky - spomienky, ktoré je možné požiadať na sile, keď ide do opäť ťažké. Cvičenie je výzvou môžete čeliť spoločne, ako budete pohybovať smerom k dohodnutej cieľovej pásky alebo ciele. Tento vzťah bude slúžiť na posilnenie nielen svaly, ale vaše vzťahy s vaším partnerom [zdroj: Ellis].

Práca spoločne v dopoludňajších hodinách je možné nastaviť tón pre celý deň. Cvičenie vo večerných hodinách môžu pomôcť uvoľniť a oživí vás po dlhom dni v práci. Či tak alebo onak, to zaručuje, že máte nejaký kvalitný čas spolu. A majte na pamäti, že väzby vytvorené medzi vami a vaším partnerom bude trvať oveľa dlhšie, než svojho času v posilňovni.

Pre šarže Ďalšie informácie o páry a cvičení, navštívte nasledujúcu stránku.

Page [1] [2]