Prehľadávať článok prírodné spôsoby boja s poruchami pozornosti prírodné spôsoby, ako pre boj s poruchami pozornosti
deficit pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), sa dotkol ohromujúci počet obyvateľov v amerických školských systémov. Charakteristika patrí hyperaktivita, impulsivity a neschopnosť udržať zaostrenie. Školské deti s diagnózou ADHD sú často opisované ako bytia ničivý a nemohol pokojne sedieť alebo zostať na úlohy
cez 2 milióny detí bola diagnostikovaná ADHD, čo vedie k rozsiahlej dávkovanie liekov na predpis pre kontrolu symptómov [Zdroj .: NIH]. Rodičia sú frustrovaní s medicating svoje malé deti, zatiaľ čo učitelia stretávajú s rastúcim počtom prípadov, a starať o nároky na prostredie učební. Pre uľahčenie tohto tlak na rodičov, učiteľov, a čo je najdôležitejšie, postihnuté deti (aj dospelí), nutričné herný plán je skvelé miesto pre štart.
Dôležitosť zdravej výživy pre deti školského veku nemôže byť nadhodnotené. Telo dieťaťa má špecifické nutričné požiadavky na catering na rastúce kosti a svaly, rozvoj orgánov a trvalú podporu mozgu. Bohužiaľ, čas a pohodlie vysoko spracovaných potravín často prednosť pred nutričné význam. Hoci chuťové poháriky ako správne okamžité uspokojenie zo sladkých potravín, rodičia musia vštepiť zmysel pre inteligentné jesť.
Deti potrebujú aspoň 2-3 porcií ovocia a zeleniny každý deň čo deň. To pomáha pri celkovom raste a zvýšenie otáčok imunitný systém v boji proti infekciám (zníženie cukru v strave bude tiež udržiavať imunitný systém silný). Pri nákupe proteín, pozrite sa na voľby, ktoré sú bez hormónov a prednostne na pastviny-raise. Wild-ulovených rýb, ako je losos aljašského, je najlepšou voľbou pre morské plody. Pokiaľ ide o pitie, voda je ideálnou voľbou. Sóda a športové nápoje sú hlavnou príčinou ťažkého príjem cukru mladých diétach. Tieto návrhy sa vzťahujú na dospelé osoby v domácnosti rovnako. Skúste Zásoba skrine výhradne s zdravými jedlami, aby Snack čas ne-jasné.
Mnoho lekárov a rodičov sú svedkami špecifické potravinárske spúšťače dopad môže mať na svojich detí správanie. Spoločné spúšte pre ADHD patrí mlieko a obilie obsahujúce lepok. Tieto potraviny môžu byť problém pre genetických dôvodov alebo získaného neznášanlivosti. Rodičia často zistia, že tým, že odstráni spúšť zo stravy, koncentrácia zlepšuje a hyperaktivity začína klesať. Okrem toho, rodičia zistia, že imunitný systém funguje lepšie a ich deti
[1] 