Čo mám robiť, keď príznaky depresie zhorší?
Neprehliadajte známky toho, že sa Vaša depresia sa vracia alebo zhoršuje. Jedná sa o varovanie, že môžete mať problém, musíte s tým niečo urobiť. Rýchla akcia je protijed. Urobte si zoznam osobných spôsobov, ako majú, ako sa vysporiadať, keď sa začnete cítiť zle. Vytlačte si zoznam a pozrieť sa na to často. To vám pomôže mať pozitívne kroky, aby sa vaše depresie pod kontrolou.
Čo by som mal zavolať svojich lekára o?
Zavolajte svojho lekára alebo terapeuta, keď vaše skoré príznaky objavia varovania a tí veci, urobiť pre svojpomoc nefungujú.
Je veľmi dôležité, že budete volať o pomoc, ak máte myšlienky umierania alebo o samovražde. Zavolajte svojho lekára, ak máte tieto pocity. Alebo volajte ihneď na miestnu duševné zdravie horúcu linku alebo služby duševného zdravia vo vašej komunite. Môžete tiež volať Národný samovražda prežitie horúca linka 24 hodín denne v 1-888-samovraždu.
Čo môžem robiť, keď mi nezdá sa, že bude lepšie?
Ak sa vaše príznaky sa nelepší , analyzovať sami. Robíš všetko, čo majú robiť pre váš liečebný plán? Ste užívať liek, ak ste mal? Ak robíte tieto veci a stále nelepší, svojmu lekárovi a vaše terapeuta. Ak nie ste im robia, môže lekár tiež byť schopný pomôcť. Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môže pracovať s vami upraviť liečbu. Nemusíte jednoducho musí vydržať depresie. To môže byť účinne liečiť.