jar večné.
Bridget Journal
Toto je výňatok z časopisu, ktorý Bridget písala počas dlhom boji s mentálnou anorexiou.
V posledných niekoľkých týždne bol obrovský boj. Depresia udrela ma tvrdo. Mal som pocit, akoby som sa topil sa žiadny spôsob, ako prísť na vzduch. Bol som veľmi stretol vnútri. Chcel som si vybrať zotavenie, a napriek tomu som sa snažil každý deň nájsť dôvod stojí za to žiť
Mal som dve možnosti .; človek - dať do depresie, a umožniť mu, aby ma zmrzačiť s pocitmi bezcennosti a beznádeje a umožní mi poruchy príjmu potravy prekvitať. Alebo, dvoch - robiť opak toho, čo som chcel robiť v dobe, ktorá bola k izolácii, sebapoškodzovanie, brať preháňadlá, očistenie, obmedzovať a ležal v posteli
som si vybral číslo dva, čo pre. me to nie je ľahká vec urobiť. Rozhodol som sa ísť do priateľov domu, takže by som nemal byť sám. Niektoré dni som šla aj bez sprchovanie, alebo dokonca k zmene moje šaty. Vedel som, že som len potreboval ísť. Som tak vďačný, že moji priatelia ma milovať bez ohľadu na to, čo. Majú ma povzbudil a smiala a plakala so mnou. Oni mi pripomenul všetky pozitívne voľby som si vyberať k oživeniu.
Bol som vyzval, aby preskúmala, čo je v poriadku a nie je v poriadku v mojom uzdravenie. Pri pohľade tvrdý na seba, uvedomujem si, že robím veci, ktoré nie sú zamerané zotavenie. Moja myseľ je takmer automatické pri ospravedlňovanie týchto opatrení, aby ich bolo OK. Mám uvedené niekoľko vecí, že sa cítim sú najkritickejšie pre mňa pracovať. Musím sa zmeniť spôsob, akým si myslím, čo sa týka týchto správanie, aby bolo možné pokročiť v úsilí o obnovu
Niektoré veci, ktoré robím, ktoré nie sú v poriadku (a ako som odôvodniť správanie) :.
som bol schopný zavesiť na na poruchy príjmu potravy, ktoré cvičia týchto správanie. Musel som prísť s akčný plán boja proti nim.
Napríklad, musel som sa vytvoriť zoznam negatívov, keď prišlo na stupnici. Viem, že hlboko vnútri, že majú mierka by poškodilo mojej uzdravenie. Nikdy by som nebol spokojný s tým, čo povedal. T
