alebo dýchacieho stavu
Diabetes, ktorá vyvinula pred alebo počas tehotenstva
Vysoký krvný tlak, či nástup bol pred tehotenstvom, alebo došlo ako symptóm toxémie
História predčasného pôrodu
Placenta previa (placenta je implantovaný kompletne cez alebo v blízkosti krčka maternice)
Byť tehotná robí nejaké cvičenie tabu. Vzhľadom k tomu, tehotenstvo zmení váš centrum rovnováhy, kmene dolnej časti chrbta, a tenšie vaše brušné svaly, budete potrebovať, aby sa zabránilo isté cvičenia, ktoré môžu byť použité na robiť, keď nie ste tehotná. Patrí medzi ne:
double-nôh zvyšuje
plnej sit-up
akékoľvek cvičenie, ktoré spôsobuje Prepadnutý (vyžaduje, aby ste arch chrbát)
jumping, skákanie, skákanie a poskakovanie
cvičenie alebo tanečné pohyby, ktoré vyžadujú dobrú rovnováhu a rýchle pohyby
Akékoľvek cvičenie, ktorá vyžaduje, aby ste boli na chrbte dlhšie ako jednu minútu
Či už sa zúčastnili cvičenia triedy alebo robiť cvičenia doma, cvičenie počas tehotenstva vám pomôže udržať v kondícii a ovládať svoje hmotnosti - a to sa budete cítiť úžasne, aj
Page
[1] [2]
