Tieto druhy zdravého rozumu techník by mohol zdá sa základné, ale niekto, kto je zúfalo snaží otehotnieť by mohla začať zabudol drobné detaily. Je to dôležité pre páry, ktoré majú problémy s neplodnosťou udržiavať zdravý pohľad na situáciu. Napríklad, to je dôležité, hovoriť so svojím partnerom o tom, ako ďaleko každý z vás sú ochotní ísť - citovo aj finančne - aby sa otehotnieť. Tiež diskutovať o svoje pocity na iné spôsoby rodičovstva, ako je prijatie, vajcom a darovanie spermií a surrogacy. Rokovania s neplodnosti môže byť vážne vyčerpávajúci na páry, tak poradenstvo môže byť tiež v kartách
. 4: Sledovanie Ovulácia
Ďalšie šikovný ťah je zistiť vaše menštruačný cyklus, pretože niektoré dni sú lepšie ako ostatné, keď ide o počatie. Zvyčajne asi dva týždne do menštruačného cyklu je, keď hormóny spúšťať vaše vaječníky k obetovaniu vajcia, ktoré potom zipsy prostredníctvom príslušného vajcovodom, čakal, či to bude narazíte na spermie. Zvýšenie vašej milovanie okolo tohto okna je váš najlepší spôsob, ako otehotnieť; inak bude vajcia hovoriť Sayonara a vyraziť na cestu.
Ak chcete zistiť, kedy budete ovuláciu, je to dobrý nápad začať graf, ktorý sleduje váš bazálnej telesnej teploty (to je tá najnižšia denná teplota vaše telo dosahuje ). Vzhľadom k tomu, ženské telo má tendenciu bežať o niečo teplejšie ako bežnom práve, potom, čo ona ovuluje, pretože vedel, priemerné teploty môže byť užitočný spôsob, ako odomknúť plán. Nie je to najnáročnejšie spôsob, ale môže - zvyčajne po niekoľkých mesiacoch usilovného vedenie záznamov - pomôcť určiť, kedy je optimálny čas vyskúšať pre dieťa. Vzhľadom k tomu, teplota kolíše v priebehu celého dňa, bazálnej telesnej teploty sa najlepšie meria priamo po prebudení, s čo najmenším predchádzajúcim pohyb ako je to možné. Stav vášho krčka hlienu, začiatok menštruácie, a keď budete mať sex, sú ďalšie prvky sledovať.
krčka hlienu môže byť skúmaná pre mesačné variácie. Ak je to vaše super-plodná doba v mesiaci, textúry a konzistencie hlienu zmien, aby bolo schopné pomáhať prichádzajúce rýchlosť spermií pozdĺž smerom k
