8: a. Post-tehotenstvo brucho je Normal
Počas prvých pár týždňov po narodení vášho dieťaťa, mohli by ste prísť o viac ako 12 libier. Zlou správou je, že váš predchádzajúci ploché brucho bude zrejme vyzerať ako Santa misu plnú želé, než tónovaný telo si spomeniete. Vaše brušné svaly museli urobiť nejaké pôsobivé strečing, a teraz to bude chvíľu trvať, než pre nich sprísniť znova.
To môže byť desivé, keď si myslíte, že o výzvy len starostlivosť o dieťa, oveľa menej to, čo sa podieľajú na chrumkavý cestu späť k starému tesné žalúdka. Cvičenie vám pomôže začať získať tú paunchless siluetu. Prirodzená kontrakcie maternice späť do malej, nenápadnej veľkosti pomôže znížiť, že " ešte gravidné " tváriť, taky.
Tie celebrity mamičky, ktorým sa podarí dostať sa späť do priestrannej veľkosti štyri priebehu niekoľkých týždňov od pôrodu sú výnimkou, a pravdepodobne na tom pracoval na plný úväzok a potom niektoré z nich. Ak nie ste zdôraznil v priebehu budúceho červenú akciu koberci do vašej budúcnosti, mať realistický pohľad na váš post-tehotenstva psisko
. 7: Vy ste Gonna stratiť nejaké vlasy
Nezabudnite, deň, kedy ste si uvedomil, že tehotenstvo súhlasil s vami? Vaša pleť bola žiariace, a vaše vlasy vyzerali silnejšie a lesklé. Heck, si vyzeral skvele. No, je čas dať, že všetko späť. Jedného dňa, nedlho potom, čo priniesť dieťa domov, budete čistiť vlasy, a to príde preč od pokožky hlavy vo veľkých zväzkoch. Plešatý dieťa je v poriadku, ale holohlavý mamička? Ani nie tak moc.
Vlasy prechádza prirodzeným rastom a prelievanie fázy, ktoré sú prerušené v priebehu tehotenstva. Zvýšený estrogén vás drží od ubúdanie toľko vlasov, ako by ste normálne. Akonáhle bude vaše hormóny vrátiť na úroveň pred tehotenstvom, začnete vrhnúť vlasy pri zrýchlenom rýchlosťou kým sa situácia stabilizovať šiestich mesiacov do jedného roka. Ak máte naozaj rád tie husté, kvitnúce kadere, vyfotiť. Ak ste mali skôr, než si tehotná, nebudú trvať
6 :. Vaše telo bude vládnuť vaše emócie - rovnaké veci, iný deň |
hormonálne zmeny nie sú vecou minulosti, akonáhle sa priniesť dieťa domov. To nie je nezvyčajné cítiť modrá, nechať na holičkách, odradiť a nepripravený na úlohu pred vami. Tento nový začiatok si bol tak nadšený pred deviatimi mesiacmi sa môže náhle zd
