Na chvíľu potom, čo ste porodiť, močový mechúr môže byť menej premýšľavý o zasielanie správ, ktoré je plná , super-plný alebo spravodlivý k prasknutiu. Prichádza v čase, kedy je vaše telo eliminuje nadbytočnej vody, to udržalo, keď si tehotná, mohlo by to byť katastrofa v rozhodovaní, ak si nedáte pozor. Vaša najlepšia voľba je čúrať na starom plánu na niekoľko dní, s množstvom výletov na toaletu, či máte pocit, ako pri osviežujúci pauzu, alebo nie. Nie je močenie dostatok počas tejto doby by mohlo spôsobiť viac ako rozpaky. To by mohlo prispieť k predĺženiu po-bolesti a infekcie močových ciest
. 3: Vaše prsia bude bolieť
Musíte hormóny poďakovať za úžasnému transformáciu vo vašich pŕs počas a tesne po tehotenstve. Či sa rozhodnete dojčiť, musíte byť ohromený s tým, že vaše telo sa pripravuje na produkciu mlieka. Je to úžasné, naozaj. To tiež šikovnosti ako sakra. To je mierne termín pre plné, pevný, boľavý pocit, že sprevádza prvá fáza laktácie. Ak dojčíte, tieto počiatočné dojčiace sedenie môže byť veľká úľava od nepohodlia. Ak si nie ste, bude to trvať niekoľko týždňov, pre mlieko, aby vyschnúť. Až sa tak stane, bude studené zábaly poskytovať nejaké úľavy od nehy, znižujú opuch a urýchliť proces spolu
. 2: dieťa bude Fat nie je len zísť
Každá nová matka sa chce dostať späť na jej bojové hmotnosti v čo najmenej času ako je to možné. Praktické požiadavky rodičovstva a života všeobecne môže dostať do cesty, hoci. Mohol by ste cvičenie štyri hodiny denne, ak ste mali energiu a dieťa by ťa ústrety tým, drieme na povel? No, možno, ale bitie sami sa o tom, že mäkký okolo stredu nepomáha. Stres sám môže byť sabotujú svoje najlepšie úsilie. Mohlo by to trvať rok alebo viac pre vás stratiť všetku detskú váhu. Áno, niektoré ženy zvládajú rýchlejšie, ale jeden rok realistický cieľ, a ten, ktorý vám dá čas plánovať a vykonávať úspešnú cvičenie a chudnutie stratégie. Naučte sa jesť lepšie miesto sústredenia svoju pozornosť na ubúdanie GBP. Vezmi šport si môžete vychutnať. Získajte znovu do pohybu
1 :. Je to Mind Over Matter
Mať dieťa je míľnikom. Možno ste sa tešil na to, ako v čase, keď by ste mohli dať všetky nepríjemné, trápne a nepohodlné tehotenstvo veci za sebou, taky. Poznáš: tekutiny, malé pokorovanie a všetky tie veci, ktoré začínajú smiešne, ale zostarnúť po chvíli. Pravdou je, že väčšina otázok tela sú relatí
