Potrebujete viac nápadov na pomoc vaše ruky každý deň? Čítajte ďalej.
1. Starajte sa o svoje Celý Self
Mnoho z tipov lekári ponúkajú za sumu starostlivosť o pokožku na tipy pre všeobecné dobré zdravie. To dáva zmysel. Telo je jednotka z mnohých druhov samostatné, ale prepojených častí. Koža a nechty na rukách budú mať prospech zo základného, každodenný zdravý rutiny.
Ak chcete, aby vaše ruky a nechty zdravé, hladké a mlado vyzerajúci, premýšľať o tom, čo jete. Výskum zistil, že strava, ktorá má veľa vitamínu C, ale ide ľahko na tukov a sacharidov môže pomôcť pleti vyzerať mladšie [Zdroj: Mayo Clinic]. Uistite sa, že ste zostali dobre hydratované rovnako. Vonkajšie podmienky - suchým vzduchom, drsné mydla a podobne - môže spôsobiť suchú pokožku. Pitie veľa vody pomôže vaša pleť udržať vlhkosť.
Vyhnite sa príliš dlhému vystavenie slnku. Použite hydratačný krém s opaľovací krém alebo opaľovací krém s SPF 15 a viac na chrbtoch rúk každý deň. Predchádzanie cigarety tiež pomáha: Fajčenie je vaša pleť - vrátane toho, že na rukách - vyzerajú staršie a vráskavá. To tiež škvrny na nechty.
zdôrazniť, že nie je dobre riadený môže dôjsť k poškodeniu kože a nechtov. Ak máte problémy s vyrážkou alebo ekzémom na vašich rukách, stres môže spôsobiť vzplanutie-up. Stres môže tiež nechty krehkejšie. A ak ste náchylní na klinec-hryzenie, môže stres vás poslať späť do svojej starej, zlozvyku.
Prečítajte si o viac užitočných informácií o starostlivosti o pleť.
