5 tipov pre udržiavanie zdravej pery
Lips trvať veľa zneužívania, ale postrádajú ochranu, že zvyšok našej kože teší. Nemajú žiadny olej alebo potné žľazy, a sú neustále vystavené na dráždivé látky :. Na špičku jazyka, naše jedlo a pitie, látok znečisťujúcich životné prostredie, počasie - zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej
Naše ústa potrebujem len toľko starostlivosti ako zvyšok našej pokožky - ak nie viac - ale napriek tomu všetko, čo robia pre nás, naše pery sú často prehliadané alebo vyslovene zanedbané. Čítajte ďalej zistiť, ako sa odraziť niektoré z najčastejších problémov, pery a dať tam perfektné pút. Muži, neprestávajte čítať teraz - tento článok je pre teba, taky
5: Ruky preč od |
Keď príde na perách, sme naše vlastné najhoršie nepriateľovi !. Mnoho našich návykov môže viesť k pery sucha, bolesť a podráždenie.
olizoval pery skvelý pocit. To chladí je dole - ale to tiež robí váš problém oveľa horšie. Vaše sliny sa rýchlo odparí, opúšťať je suchšia než predtým, a enzýmy, ktoré pomáhajú vaše sliny čistiť ústa a trávenie potravy sú príliš tvrdé na vaše pery.
Vyvarujte sa dýchanie s otvorenými ústami. Je to zlé, a to nielen preto, že to vyzerá hrubý. Premýšľajte o všetok vzduch nasávaný a fúkané neustále nad svojimi zlými pery, ako si lapať po dychu a nohavice, oslabovať vlhkosť s každým nádychom. Vdýchnutí a výdychov nosom sa zastaví, že škodlivá, púšť-suché prúdenie vzduchu.
byť trochu náročnejšie, pokiaľ ide o zdieľanie pery, taky. Môže to znieť ako samozrejmosť, ale nie bozkávať niekoho s bolestivé alebo infekcie na úst alebo tváre. Vírusy, plesne a baktérie môžu ľahko vstúpiť do trhlín v tenkou šupkou pery. A za to: Vo veku 50 rokov, takmer 90 percent Američanov, že boli vystavení herpes simplex 1 alebo 2, vírusov, ktoré spôsobujú opary [Zdroj: American Academy of Dermatology].
Takže, vedieť, kedy udržať vaše ústa uzavretá je dobrý prvý krok smerom k zdravej pery, ale je tu viac. Nasledujúca stránka obsahuje viac tipov na pery
. 4: jesť zdravú stravu
Všimli ste si niekedy, že vaše stravovacie návyky sa niekedy zdá, že upokojí vašu pleť? Alebo, že vaša pokožka môže reagovať zle na nezdravé jedlo flám? Nenechajte sa mýliť - vaša strava je veľký faktor v stave vašich pier '
Vaše pery sú závislé na stabilný príjem vitamínov a minerálnych látok, takže držať sa zdravé, živín hustá potravín, ako je čerstvé ovocie a zeleninu.
[1] 