5 tipov pre Nail Biters

m zvyk. Tento druh terapie sa používa na kopu všetky druhy problémy, ale v prípade, že klince budete pravdepodobne získať viac zo náhrada, ktorá zahŕňa prsty. Niektoré tie viac obyčajné odporúčania pre hryzenie nechtov patrí diletantský veci, ako je kreslenie, maľovanie alebo pri práci s hlinou. Ak nemáte umelecký kosť v tele, možno budete chcieť premýšľať o získanie stres loptičku môžete stláčať, keď máte pocit, nutkanie hrýzť nechty. V priebehu doby, s použitím substitučná terapia môže pomôcť prestať hrýzť nechty úplne.

Jednou z veľkých dôvodov, prečo by niekto mohol naďalej hrýzť nechty až do dospelosti je, pretože sa to stalo nemysliace zvyk. Ak ste boli klinec reláciu pre 20-plus rokov, pravdepodobne nemáte ani premýšľať o tom, keď vám prinesie prsty do úst. Upomienky môžu ísť dlhú cestu, aby vám tu pomôcť. Niektorí odporúčajú dávať farebné pásky alebo náplasťami okolo niekoľkých prsty, aby vás upozornil. Iní priniesol trochu bolesť do rovnice so starou pohotovostnom pripomenutie: zapadnutím gumičku proti svojmu zápästia, keď máte pocit nutkania. Ak veci sú naozaj zlé a žiadny z týchto pripomienok práce, nosiť rukavice okolo domu je väčší blázon-dôkaz, aj keď trochu ťažkopádne, spôsob, ako udržať vaše nechty neporušené.

nechty a kožičku typický klinec relácia môže byť dosť nevzhľadné, tak niektorí veria, že jednoducho, ktoré umožnia lepšie starostlivosť o vaše nechty vás môžu inšpirovať, aby ich z vašich úst. Na vlastnú päsť, môžete udržať je upravený a podal. Žena nechty biters môžu zistiť, že ich udržiavanie leštený pomôže rovnakým spôsobom, že horkú riešenie. Ak budete potrebovať nejakú odbornú pomoc, dostať pravidelné manikúry je skvelý spôsob, ako udržať svoje nechty na druhu tvare nebudete chcieť pokaziť tým, že je hryzie. Umelé nechty sú ďalší skvelý spôsob, aby vás z hryzenie, a budete chrániť vaše skutočné nechty pod kým sa zlozvyku zbaviť.