Shun cukru, na Sweeter

Shun cukru, na sladšie pleti
vyhýbať cukru, pre Sweeter pleti

Rozhovor s Nicholasom Perricone, MD

Áno, jasné - teraz je to ryžové koláčiky že môže byť pád svojho jedálnička? Áno, to je v poriadku, podľa dermatológ Nicholas Perricone, MD, expert na omladenie tváre a najpredávanejší autor vrásky Cure strojov a The Perricone predpis.
Lekára Rx za víťazstvo kožu (a mimochodom, pre pobyt tenké) požaduje zdržiava od cukru a vysokým glykemickým sacharidov, ktoré telo rýchlo premieňa na cukor. Spýtal Discovery Health Online lekára, zdieľať to, čo vie o ničivé účinky cukru, je na koži, a o pleť-kompliment účinky zdržiava od sladké veci, rovnako ako niektoré potraviny, ktoré kedysi považované za pobyt zdravé sponky.
Otázka: Znamená to, že jete príliš veľa cukru naozaj ukázať na tvári

​​A: Presne tak. Domnievam sa, že zápal je na základe starnutie vo všetkých orgánových systémov, vrátane kože. Jedným z dôvodov, prečo dochádza k zápalu, je z náhly vzostup hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje biochemické zmeny v bunke, ktoré vedú v urýchlenom starnutí. Tie môžu mať poškodenie mozgu alebo srdcového svalu, a takisto na kožu. Vnútorných príčin zápalu, jedným z tých veľkých je diéta. Okrem biochemické zmeny, cukor spôsobuje poškodenie kože iným spôsobom: Keď sa hladina cukru v krvi sa zvyšuje rýchlo, môže cukor sa pripojiť na kolagén v procese zvanom " glykácie, " robiť kože tuhý a nepružný. Strata tohto elastické odolnosť Mladá pleť vám hlboké vrásky a budete vyzerať starý
Otázka: Je to štandardné cukríky - ako čokoládové tyčinky a čokoládovú tortu -, že SAP koži svoje mladé odolnosti

.:? Sú to tí, a to je to, čo ľudia jedia, že si neuvedomujú, je rýchlo premieňajú cukor - cestoviny, chlieb, zemiaky, ryža. Dokonca aj keď si ľudia myslia, že sú svedomití, oni mohli užívať vo vysokom množstve bunkové starnutie cukru. Docela často, bude pacient príde do mojej kancelárie, veľmi hrdý, že všetko, čo mali na obed bolo pečené zemiaky s nič na ňom. Čo oni si neuvedomujú, je, že prostý zemiakov prevádza do veľké množstvo cukru - rovnako ako niekoľko čokoládových tyčiniek
. Otázka: Aké kroky možno feťáci cukor prijať, aby si zachránili kožu

A: ľudia budú? zažiť rýchly vzostup hladiny cukru v krvi od jesť kožu ničia sladkosti a sacharidov, ale to, čo ide hore, musí prísť dole, a ich nálada čoskoro zrúti a dať im skutočnú závislosť túžbu po viac cukru. Najlepšia vec, ktorú môže urobiť cukru narkoman zaoberať sa