5 tipov pre hladšie pleť
Je to životný fakt: vaša pleť starne rovnako ako vy ostatní. Je to neustále vystavené prvky, z zdecimované slnka a tepla až do trpkého chladom a vetrom. Je to pôsobivé vedieť, že je drží, rovnako ako to robí. Počas tých rokov, najväčší orgán v ľudskom tele, prestál vysušenú pokožku, akné, strečing, zimné sucha a praskanie, a mnoho ďalších škodlivé účinky bez toho príliš sťažnosti.
Vaša pokožka plní niekoľko zásadných rolí. To udržiava telesnú teplotu regulovaný; vás chráni pred infekciou a zranenia; udržuje vlhkosť vo vnútri; a filtre a odstránenie nečistôt.
Ale táto cla vymoženiu cenu na vašej koži, prinútiť to, aby strácať pružnosť a stávajú tenké, suché a popraskané. Vrásky, škvrny a škvrny sú časté prejavy starnutia pokožky.
Ale ak chcete, hladkú pokožku tak dlho, ako je to možné, tam sú veci, ktoré môžete urobiť hneď a po celý život, aby sa to stalo. Kľúčom k zapamätanie je, že robí dobré zdravotné rozhodovať o vašej pokožke môže udržať ju hľadá mladší na dlhšiu dobu.
To znamená, že nie je len byť opatrný o svoje vystavenie týmto vplyvom, ale tiež byť opatrný o tom, čo urobíte pre svoje telo ako celok
Podľa nasledujúcich 5 jednoduchých tipov, môžete mať zdravší, hladšiu pokožku
5: .. Chráňte sa pred slnkom
Slnko pôsobí najviac poškodenie našej pokožky, takže ho chráni, keď ste vonku je najvyššou prioritou. Rakovina kože, starecké škvrny, vrásky, pehy, a kože, ktorá je drsná alebo sucho sú všetky príznaky príliš veľa slnka.
Pobyt na slnko medzi 10 hod a 4 hodín, kedy slnečné lúče sú najsilnejšie, môže pomáhajú chrániť pokožku pred UV žiarením, ktoré robia najväčšie škody na kožu. Ak sa ísť von počas tejto doby, nosiť oblečenie, ktoré pokrýva toľko kože ako je to možné, vrátane širokým okrajom klobúky a celovečerných košele a nohavice.
Keď to urobíte vystaviť kožu na slnko, na sebe dobrý opaľovací krém vás môže ochrániť. Používajte opaľovací krém s ochranným slnečným faktorom (SPF) 15 alebo vyšší. Ak ste na pláži alebo cvičenie vonku, uistite sa, že je odolný proti vode a potu odolné, a to, že ťa ochráni od širokého spektra žiarenia (UVA i UVB žiarenie). Znovu použiť ochranu proti slnečnému žiareniu podľa potreby. [Zdroj: MedicineNet.com]
A zatiaľ čo vnútorné opaľovanie je populárny, soláriá poškodiť kožné bunky v rovnakým spôsobom ako na slnku, čím sa zvyšuje riziko rakoviny kože neskôr v živote [zdroj :.
[1] 