Recepty na žiariace Skin

Recipes pre Glowing Skin
recepty pre žiariace pleť

Už ste niekedy počuli frázu, "? Ste to, čo jete " Nahliadnite na týchto voľných receptov na žiariaca pleť od doktora Nicholasa Perricone knihy The Perricone predpis strojov a rýchlosť si cestu na zdravú, žiariacu pleť.

Salmon Teriyaki (je jedna veľká alebo dve malé porcie):

2 lyžice nízkym obsahom sodíka sójová omáčka

1 lyžica nasekaného čerstvého zázvoru

½ šálky mletej scallions

1 lyžička mletej cesnak

8-unca filet z lososa

1. Metla dohromady sójovú omáčku, zázvor, scallions a cesnak v nekovové miske.
   
2. Miesto Filet z lososa v plytkej miske a kryt s soy-zázvorovou omáčkou. Marinovať po dobu 30 minút.
   
3. Krycia plechu na pečenie s fóliou, potom miesto ryby na fóliu a hore sa zostávajúce marinovať
   
4. Grilovať 5 až 7 minút
   

   grilovaný špargľa ( činí dve porcie):
   

5. ½ libry čerstvého špargle
   
6. 1 lyžička extra panenského olivového oleja
   
7. čerstvo mleté ​​čierne korenie
   
8. 1 čajová lyžička jemne nasekané čerstvou petržlenovou vňaťou
   
   1. Umiestniť špargľu na tanier, pokvapkáme olivovým olejom a dochutíme korením podľa chuti.
      
   2. Roll špargľa na kabát s olejom.
      
   3. Umiestnite na brojlerov a varíme, kým stonky začnú hnedú, potom zase a variť na druhej strane.