Nadužívaniu solárií môže tiež viesť k vrásky, slnečných škvŕn a ďalších pamiatok predčasného starnutia. Dokonca aj teenageri si všimnúť, ďalší materské znamienka alebo pehy po opakovaných návštev solária. - Určité známky poškodenia slnkom
A ak ste počuli, že krytý činenia podporuje dobré zdravie tým, že zvýšenie hladiny vitamínu D, don " t veriť. Väčšina ľudí dostať všetky vitamín D, ktoré potrebujú od bežných expozície slnku a vyváženú stravu, ktorá obsahuje mliečne výrobky, pečivo, ryby a vajcia
. 4: Opaľovací krém poskytuje kompletnú ochranu pred slnkom
Opaľovací krém je len jedným súčasť inteligentný plánu pre ochranu pred slnečným žiarením. Ochranu proti slnečnému žiareniu pohlcujú, odrážajú alebo rozptýliť škodlivé UVA a UVB lúčmi slnka tým, že poskytuje fyzikálne alebo chemickú ochranu. Fyzikálne slnečné filtre obsahujú zložky, ako je oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý, ktoré tvoria film, aby odrážali alebo rozptýlenie UV žiareniu pred tým, než do styku s pokožkou. Chemické slnečné filtre obsahujú zložky, ako je Avobenzón alebo osybenzone, že absorbujú UVA alebo UVB lúčmi.
Každý opaľovací krém má úroveň ochrany pred slnkom (SPF), ktorý je meranie množstva ochrany UVB. Čím vyššie je číslo, tým väčšia je ochrana. SPF 15 filtrov sa o 93 percent slnečných UVB žiarenia; SPF 30 filtrov o 97 percent UVB žiarenia.
Účinnosť ochranu proti slnečnému žiareniu závisí od viacerých faktorov, vrátane toho, ako by vaša pokožka je spáliť, ako intenzívne UV lúče, a množstvo opaľovacieho krému sa uchádzate, a ako často budete aplikovať. Potenie, plávanie, sprchy a dokonca aj vysoká vlhkosť, môže znížiť účinnosť vašej opaľovací krém. Zatiaľ čo niektoré opaľovacie krémy sú odolné voči vode, žiadna nie je naozaj vodotesné.
Keď ste výberu opaľovací krém, pozrite sa na ochranu širokospektrálny UVA a UVB žiarenia. A uistite sa, že skutočne obsahuje ochranu proti slnečnému žiareniu :. Opaľovacie vody, urýchľovače a oleje nie, takže ak jeden z týchto produktov však
