at a Glance: obáv o vaše pleť
Spojenie Myseľ /Telo je mocný. Keď sa veci nie sú priamo v našom svete, sme sa báť, a následné úzkosť môže mať významný vplyv na náš pocit pohody, zo nám bráni dostať dobrý nočný spánok skutočne zhoršuje rad našich životne dôležitých orgánov. Tento zoznam zahŕňa náš žalúdok a tráviaci trakt, naše srdcia, náš nervový systém, naše svaly a dokonca aj našu pokožku.
Áno, strach a úzkosť môže mať negatívny vplyv na našu pokožku. Koniec koncov, je tu veľmi dobrý dôvod, prečo sú vrásky často označovaný ako " vrásky &Quote .; Stres je spúšť, a ak nebudeme mať zdravé spôsoby, ako sa s tým vysporiadať, úzkosť môže dôjsť. Keď sme sa nechať stresovať, naše telo reaguje tým, že produkuje vyššie hladiny hormónu zvaného kortizol, ktorý rampy produkciu nášho tela prírodných olejov. Príliš veľa oleja môže spôsobiť akné, dokonca aj u ľudí, ktorí nemajú zvyčajne vypuknúť.
Okrem toho, že naša pleť mastnú lesk, stres môže tiež vysychať našu pokožku a narušiť jeho schopnosť opraviť sám, keď je to poškodené. Jednoducho povedané, úzkosť môže potlačiť náš imunitný systém, čo znamená, že našu schopnosť odvrátiť choroby je ohrozená. Stres môže viesť k novým kožné problémy, alebo zhoršenie existujúceho stavu, ako je napríklad rosacei, lupienka a ekzémy [zdrojov: Archives of Dermatology; American Academy of Dermatology]
Ak sa ocitnete vyhnúť zrkadla. - Alebo dokonca vyhnúť priateľom a rodine - kvôli stavu vašej pokožky, môžete byť zažíva psychologické účinky stresu. Zanedbanie kožu, alebo trením a ťahanie na to, pretože neviete, čo iné robiť, často zhoršuje existujúce kožné problémy [Zdroj: American Academy of Dermatology]. Tieto scenáre môžu viesť ku znepokojujúce cyklický efekt, kde úzkosť týkajúce sa stavu vašej pokožky môže skutočne viesť k opakujúcich sa problémoch.
K dispozícii je pravdy na príslovie, že znepokojujúce accomplishes nič. Namiesto toho, ak škvrny obťažovať a kožné škvrny sú zdôraznil vás, byť proaktívny. Snažte sa zhlboka nadýchnuť a odpočinúť si. Na druhú stranu, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, ako sa zbaviť úzkosti, ktorá sa pomstil na koži. Tu sú niektoré praktické spôsoby, ako znížiť celkový stres a pomáhajú kožu v rovnakom čase:
[1] 