Má starosti o svojej koži, aby to bolo ešte horšie?

Does obáv o svojej koži, aby to bolo ešte horšie?
Má starosti o svojej koži, aby to bolo ešte horšie?

Ak škvrny obťažovať alebo kožné škvrny stres vás, možno budete chcieť , aby sa zhlboka nadýchol a relaxovať. Pokiaľ ide o vaše kože, tam je pravda vo staré príslovie, že znepokojujúce accomplishes nič. V skutočnosti, starostí o stave vašej pokožky by sa skutočne zhoršilo.

Stres má negatívny vplyv na vašu pleť. Keď sa dostanete v strese, vaše telo produkuje vyššie hladiny stresového hormónu kortizolu, čo vedie k zvýšeniu produkcie vášho tela ropy. Príliš veľa oleja môže spôsobiť akné, dokonca aj u ľudí, ktorí nemajú zvyčajne vypuknúť.

Okrem toho, že vaša pleť mastnú lesk, stres môže tiež vysychať pokožku a narušiť jeho schopnosť opraviť sám, keď je to poškodené. Stres môže priniesť na nových kožných problémoch alebo zhoršiť existujúce podmienky, ako je napríklad rosacei, lupienka a ekzémy. [Zdroj: Archives of Dermatology, Americkej akadémie dermatológie]

Ak sa ocitnete vyhnúť sa zrkadlom, alebo zvracia ruky do frustrácie kvôli stavu vašej pokožky, môžete byť zažíva psychologické účinky stresu. Zanedbanie kožu v zúfalstve alebo poškrabaním alebo ťahanie na to preto, že neviete, čo iného robiť často robí existujúce kožné problémy oveľa horšie [zdroj: American Academy of Dermatology].

Na druhú stranu, existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, ako sa zbaviť úzkosti, ktorá sa pomstil na koži. Tu sú niektoré praktické spôsoby, ako znížiť celkový stres a pomáhajú kožu v rovnakom čase :.

Cvičenie - Vypracovanie uvoľňuje endorfíny, ktoré môžu pomôcť vyhnať všetky tie obavy

navlhčiť - Vzhľadom k tomu, stres môže vysychať kožu, pomocou hydratačný pravidelne je ako dať kožu veľa-potreboval piť

slather na ochranu proti slnečnému žiareniu. - Dajte svojej pleti extra ochranu a pomôže znížiť vaše obavy o poškodení slnkom Vaša pleť pomocou opaľovací krém

Získať dostatok odpočinku -. Nielen, že dobrý nočný spánok dať svoj strach mysli prestávku, ale tiež umožňuje váš čas kožu na odpočinok a opravy

Relax. - -. Čokoľvek z hlboké dýchanie nástupom jogy môže byť efektívna relaxačné technika

Pozrite sa na dermatológa - Ak aj naďalej sužovaný kožných problémov, ktoré spôsobujú strach a stres, vidieť dermatológ vám môžu pomôcť vziať náklad z.

Keď príde na koži, obava môže urobiť viac škody, než si možno uvedomujete. Ak sa chcete dozvedieť viac o vplyvu stresu na ko

Page [1] [2]