Ďalšou príčinou predčasného starnutia kože je fajčenie, čo poškodzuje kolagén kože, spôsobuje zápal, a listy veľavravné vrásky okolo úst. Fajčiari sú päťkrát väčšia pravdepodobnosť, že vrásčitú pokožku tváre ako nefajčiari [Zdroj: Simon].
znečistenia ovzdušia, smog a toxíny vo vzduchu môže tiež spôsobiť katastrofu na koži poškodí vitamín E, A nevyhnutný vitamín pre zdravie pokožky. Vaši rodičia majú tiež vplyv, ako ste veku, pretože genetika hrá úlohu, keď začneš vidieť vějířkovitých okolo očí a smiať sa vrásky okolo úst.
Nakoniec, samozrejme, tam je prirodzený proces starnutia , Ako pokožka starne, stráca svoju schopnosť brániť sa proti slnku, fajčenie a životného prostredia. Bunky rozdeliť pomalšie v staršom koži, čo dermis tenšie a menej schopný udržať vlhkosť. Hypodermis, časť našej pokožky, kde je tuk uložený, začína sa uvoľniť. Vaša pokožka sa stáva menej pružná, stráca schopnosť natiahnuť a na jar späť do pevnej polohy.
Ako ste veku, avšak je možné posilniť obranyschopnosť pleti. Ak chcete zistiť, či spánok vám môžu pomôcť vyhnúť sa tvárovej vrásky alebo dokonca robiť je horšie, čítajte ďalej.
Prevencia vrásky
Kým vrásky sú nevyhnutné pre každého, existujú kroky, ktorými môžete odložiť ich vzhľad. Vaše prvú líniu obrany je, aby sa zabránilo príliš veľa slnku. To zahŕňa aplikáciu opaľovací krém, než vstúpil vonku, aj keď ste sa robiť rutinné činnosti ako zdvíhate bielizeň alebo nákupy. Vyberte si opaľovací krém, ktorý blokuje oba UVA a UVB žiarenia a má SPF aspoň 15. takisto, uistite sa, že znovu použiť krém na opaľovanie každých pár hodín. [Zdroj: Mayo Clinic]
Majte však na pamäti, že aj keď sa vyhnúť slnku pomáha zabrániť vrásky, to neznamená, že by ste sa mali uchýliť v jaskyni. Nedostatok slnečného svetla môže viesť k ďalším problémom, vrátane nedostatku vitamínu D. Telo produkuje vitamín D, kedy slnečné svetlo zasiahne vašu pokožku. Približne 50 až 75 percent Američanov nedostanú vitamínu D, ktoré potrebujú, a niektorí odborníci sa domnievajú, že nedostatok slnečného žiarenia môže prispieť k problému [Zdroj: Roan]. Nedostatok vitamínu D vedie k kosť a sval problémy, a niektoré formy rakoviny. Môže prispieť aj k diabetes, depresie a vysokým krvným tlakom.
Samotné prijatie zdravé návyky môžu tiež pomôže udržať vaše pleť hľadá mladých. Skúste znížiť stres a vyhnúť sa fajčenia. Cvičenia pravidelne
