Ďalšie cukroví štýlu zaobchádza, ktoré pomáhajú udržiavať vaše zuby silné zahŕňajú čistý sladkého drievka (ako v čínskej byliny, nie Twizzlers), ktorý pomáha zabiť Streptococcus mutans, a žuvačiek, ktorý produkuje slín s vyšším pH, ktorá je , podľa poradia, účinnosť pri neutralizácii rozpade spôsobujúce kyseliny. Žuvačky vyrobené s xylitol je ešte účinnejší, pretože Streptococcus mutans konzumovať xylitol ako cukor, ale nemôže metabolizovať to. Nahromadenie xylitolu nakoniec už toxické pre baktérie
A konečne, zuby môžu mať prospech z potravín, ktoré sú s vysokým obsahom fosforu -., Ako mäsa, rýb a vajec - a horčíka, ktorá sa nachádza v špenáte a banány.
Vitamíny pre silné zuby a ďasná
Ako sme videli na poslednej stránke, vápnik je dôležitý pre silné zuby, čo dáva zmysel, ako sú zuby, v skutočnosti, kosti. Ale pre absorpciu vápnika, telo potrebuje vitamín D, ktorý používa na výrobu hormón známy ako kalcitriol. Ak je vám menej ako 70 rokov, mali by ste usilovať o to, dostať 600 medzinárodných jednotiek (IU) vápnika denne - a malo by zvýšiť, že na 800 IU denne, ak ste starší [zdroj: NIH Osteoporóza a príbuzné ochorenia kostí Národné informačné centrum] , Vitamín D možno nájsť v žĺtky, pečeň, tučných rýb, ako je losos, tuniak a makrela, a opevnené mlieko. To môžu byť tiež získané zo slnečného žiarenia a z doplnkov.
Vitamín A je ďalšia kosť-booster, ktoré môžu pomôcť udržať zuby silné. To môže byť u oboch zvierat, na základe potravinových zdrojov, ako sú vajcia, pečeň, a mlieka, alebo v rastlinných zdrojov - najčastejšie ako beta-karotén - ako je zelenina, ako je mrkva, sladké zemiaky, špenát a melón
